周末跟一个长辈聊天，她说平时在小区跟邻居聊天的时候，觉得很自卑。别人问她多大了，孩子做什么之类的？长辈潜意识里觉得自己很差，自己的孩子不行。
这种自卑感带来交流障碍，跟邻居说话没有一丝自信。
其实这位长辈在我们心里很优秀的，年轻的时候凭自己的手艺赚钱，很勤奋，靠自己从农村走到城市，然后在城市立足，光这一点在村里就很了不起。
我说你并不比你们邻居差，我觉得你很优秀啊，只不过你潜意识里觉得别人都很厉害，别人都很有钱。然后自己的思维设限了，觉得自己处处不如别人，产生自卑感。多想想自己的优点，自己的特长，自己的成绩，会越来越自信的。
可能有的朋友会说：我事实上就是比别人差呀，所以我自卑呀。
其实这样说反了，正确的因果关系是：因为我们自卑，我们觉得自己不如别人，结果导致了我们比别人差。
大家想想是不是这样？
因为我们看不起自己，对自己没有要求，所以我们放弃了自己的目标。而有的人却实现了自己的目标，所以我们更加看不起自己，恶性循环。
有个朋友跟我也聊过，每次回老家，感觉身边的年轻人在议论自己，看自己的眼神都不一样，说自己不如其他年轻人。
我问：你是听到他们说了吗？
朋友说：没有听到过，这是我自己想的。
别人在背后议论自己，别人看自己的眼神都不一样，这些场景是朋友自己代入的。
这也是一种自卑的表现，自卑会自己脑补场景，猜想别人对自己的看法。觉得别人看不起自己，自己把自己的信心都消耗了。
我觉得别人怎么背后议论，用有色眼神看我们，这些都不重要，最重要的是我们自己要看的起自己。如果连自己都看不起自己了，整个人都没有斗志了，会越来越消极。
不要因为别人的议论，就开始看不起自己，然后变得更自卑。每个人都是独一无二的，都有自己的特点，我们就应该要自信一点。
可以多向优秀的人学习，学习他们的方法，他们的思维方式，让自己变得也越来越强大。但是一定不要自卑，自卑久了，老觉得自己不行，这是一种错误暗示，会自我设限，连战斗的勇气都没有了。
自信的人，说话，行为方式，无时不刻充满自信，想做什么，就去做了。希望我们都能自信心满满，永远积极乐观。
