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正常人的心理是保持一种相对平衡的状态，偶尔也会因外在刺激出现波动，也能够保持在正常的范围内。而如果有出现以下一些异常举动或者征兆，无论是我们本人出现这些状况或者身边的亲人朋友发生异常举动，都应该引起我们足够的重视，并积极关注心理健康。
当今社会发展很快，各种心理疾患也层出不穷，常见的心理问题有以焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖和精神类疾病等，心理疾病的具体分类十分细致，这里只作简单介绍，我们主要对心理问题发生的前期征兆进行描述，方便大家早做准备。现在很多人都可能患上心理疾病，而心理疾病不是一朝一夕就会得的，而是有一个发病过程，一般初期都会有以下一些身体感受或心理情绪反应出现:
1、身体出现疲劳感持续时间较长，并伴有明显的睡眠和情绪改变的情况；
2、因为工作或生活中的事情导致较长时间的焦虑反应，而且自己难以控制；
3、类似歇斯底里现象出现，如女性大喊大叫、撕衣毁物、痛打小孩，甚至威胁自杀等；
4、强迫现象:比如有些办事认真的人反复思考一些是不是得罪某个人、反复检查门是否锁好等情况，持续时间较长，已经开始影响生活工作；
5、恐怖感:比如人前不敢说话并伴有呼吸急促紧张忧虑，再比如站在很高但很安全的地方时仍有现恐怖感，有时也想往下跳，且这种想法即使别人得到纠正依然无法缓解和改变；
6、疑病现象:比如个体将轻微的不适现象看成严重疾病，反复进行检查并无异常，但依然坚信自己患病，有时还会怀疑患处位置在改变或病情在加重等；
7、个体出现幻觉，比如幻视、幻听、幻嗅等，还有妄想现象，如被害妄想，或者有过往精神病史等。
以上这些症状或现象的出现，对我们关注心理健康有积极的提示作用，正常人也可能出现短暂或轻度的异常现象，时间短、程度轻，尚不能贴上心理疾病的标签。因此，需要我们仔细鉴别，必要时可以咨询心理医生。
对于患有心理疾病的人们来说，很多人害怕面对心理疾病，总是有意的去逃避正规的治疗。其实抱有这种想法是完全错误的，很多人认为患上心理疾病是一件很丢脸的事情，其实不然，心理疾病就像身体疾病一样，面对挫折或困难时，没有及时调整好心理问题，就会导致心理出现异常现象，而导致心理疾病的发生。因此及时发现心理问题发生的征兆，及时进行调节就可能避免它的发生。
