近些年，随着网络信息传播速度加快，抑郁症越来越多的出现在我们眼前。很多人内心惶惶，情绪稍一低落，就生怕自己是得了抑郁症。
作为一个心理咨询师，我遇到过一些抑郁症和疑似抑郁症、抑郁倾向的案例。
根据我的经验，我认为没有专业知识的大众，对抑郁症需要了解如下几点知识：
1.
抑郁倾向和抑郁症是两码事。每个人在一生中都会有状态低落的时候，短暂的抑郁状态并不一定是抑郁症。抑郁症的确诊需要一定的周期，一个人突然心情低落几天，不能妄自说就是抑郁症，也许只是有抑郁倾向
2.
抑郁症需要专业人士诊断，才能确诊。抑郁症是需要专业的评估诊断的，不能根据自己的猜测来评估。在我国，《精神卫生法》（2012年）第三章第二十九条规定：精神障碍的诊断应当由精神科执业医师作出。抑郁症作为精神障碍的一种，诊断应由精神科执业医师出具诊断结果。
3.
抑郁症是如何被诊断出来的？
1）诊断的流程：
心理机构/医院→测评、检查→诊断→确认
说明：有抑郁情绪的情况下，不确定是否是抑郁症，患者可能是在心理咨询机构做测评，测评疑似抑郁症的话，咨询师会建议转诊到精神科；也可能是直接去医院精神科诊断，确诊是否为抑郁症。若只是抑郁倾向，再找心理咨询师咨询。
医生一般会询问近一周情绪状况，然后是做抑郁症相关的测评量表、拍片检查（脑电图录像监测，脑电超慢波涨落分析、植物神经功能检查等）
2）诊断的依据
抑郁症的诊断主要应根据病史、临床症状、病程及体格检查和实验室检查，典型病例诊断一般不困难。国际上通用的诊断标准一般有ICD-10和DSM-IV。国内主要采用ICD-10，是指首次发作的抑郁症和复发的抑郁症，不包括双相抑郁。患者通常具有心境低落、兴趣和愉快感丧失、精力不济或疲劳感等典型症状。
其他常见的症状是 ①集中注意和注意的能力降低；②自我评价降低；③自罪观念和无价值感（即使在轻度发作中也有）；④认为前途暗淡悲观；⑤自伤或自杀的观念或行为；⑥睡眠障碍；⑦食欲下降。
病程持续至少2周。
（请一定注意，病程持续至少两周，并且还有影响生活、工作的情况发生，才可以确定是抑郁症。）
4、抑郁症的治疗
如确诊为抑郁症，看精神科医生吃药、电疗等+定期的心理咨询配合治疗，效果会更好。
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