第一次骑上自行车，你不知所措。然而，要想学会骑车，你不得不假装已经知道如何去骑。正是通过假想自己是一名自行车手，你才真正成为了一名自行车手。
大多数人在童年时都有类似的骑车体验。事实上，不仅仅是骑自行车，我们在孩提时代对许多东西的学习都是通过类似方式完成的——先假装会然后就像模像样表演了起来。虽然我们已经成年，但其实仍没有摆脱儿童的玩乐心理、假装心态和表演欲望。作为成人，我们会在职场或其他地方被要求做一些以前从未做过的事，需要超越自己的个人能力。这时，我们可以挖掘孩提时代自然而然形成的特质，即在表演中成就自己。
然而，对于成人而言，玩耍、假装和表演会很不自然。成人往往循规蹈矩，清楚自己的言行举止是否符合社会规范。也正因如此，我们人为限制了自身的发展，失去了大多数学习、成长和尝试的机会。
这种情况完全可以改变。表演心理学告诉我们要突破这样的局限。作为成人，我们可以获得与儿童一样发展和成长的机会，那就是通过表演来同时担当现在的“我”和将来的“我”两种角色。
要想成就自我，就必须遵循表演的5个基本原则。1. 培养“成长力”
2. 建立团队
3. 倾听才是真正的对话
4. 积极面对窘境
5. 即兴演绎你的人生
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