在生活工作中，我们或多或少会出现自卑心理，当我们的某种能力缺陷受到外界的轻视、嘲笑、侮辱，并被无限放大时并且很不满意与自己的现状时。就会出现自卑情结
导致自卑情绪的因素有很多，绝大多数人认为自卑是一种负面情绪，但是其实自卑并没有多可怕，只要正确的认识自卑，你的自卑可能会转化为你前进的动力，让你走向自信。任何一种情绪，喜怒哀乐抑或是自卑、自信都是很正常的，但是不可以太过、太沉浸与某一种情绪，那样会让你走进“死胡同”，我们需要确认的去看待它。
其实自卑可以看做一个人对当前状态十分不满意，它可以让你好好的审视自己，怀疑自己，这种怀疑是对自己的一种否定，同时也可以通过这种怀疑，发现自己的不足之处，让你更加清晰的看清楚自己。从而让你想清楚自己到底适合干什么，想干什么。所以我们需要做到以下几点，就能让自己走出自卑，转化为自信：
（1）努力付诸行动
自卑的你面临挑战时，总想着自己不行，不断的去拖延时间，去逃避问题。这时你需要迎难而上，尝试着改掉拖延的习惯，不用想自己不行，而是尽自己最大的努力去做好这件事件，将抱怨、怀疑等变成努力付诸于行动。
（2）真诚的接纳自己
自己活着总是给自己看的，不需要太在意别人的看法，不要觉得只有得到别人的肯定，自己才算好；也不要当别人不喜欢你时去刻意的取悦别人。真诚的接纳自己，认识自己，毕竟你是独一无二的，无人可以替代。
（3）学会自我赞扬、接受他人赞扬
为了建立自信，你必须学会自我赞扬，并且接受他人的赞美，不要以为别人的赞扬都是出于礼貌。其实就是因为你做的很好，你很棒。
理性的看待自卑，它会让你更加强大，你要有驯服它的勇气!
