在这个社会中，了解自己的情绪，管理好自己的情绪非常重要。当然这也是表现自己情商中的一种直接方式。
情商这个玩意儿吧，并不是多看几部电影，几本书就可以练成的。
一个人遇到几乎所有的问题，其实都与情绪管理不当有关。
一位哈佛大学的心理学家丹尼尔戈尔曼曾经在自己的书里把情商归结为这几个能力：认识自身情绪的能力，妥善管理情绪的能力，自我激励的能力，认识他人情绪的能力，管理人际关系的能力。
情绪的产生往往先于思想，切独立于思想。
其实在我看来，想要简单地提高情商不外乎这几点。第一，多微笑。第二，多赞美。第三，多沟通。第四，多帮助别人。
多微笑，能放松情绪，舒缓压力。保持一颗积极向上的心，有个乐观的心态，是管理自己情绪非常重要的一点。你保持乐观的心情就可以影响到你周边的人。
多赞美别人，少些批评，少些抱怨，这世上所有人都喜欢被人夸奖与赞美，这是人的本质。当然夸人也要讲究技巧，正确的夸人方式可以使你人缘够广，而且受到大家的欢迎。
多沟通，多关心关心身边人，别和朋友出去玩一直看手机当低头族，多与身边人交流沟通，促进感情，留心身边默默关心你的人，用心去体会，一定会有收获。
多帮助别人，有能力的时候多多帮助身边人，因为在你落魄的时候这些人也会反过来帮助你。很多时候帮助别人的时候，也在帮助你自己。
