自卑往往是来自于比较，其实我们每个人都多多少少有一些自卑感，因为我们不可能时时处处都比别人强。如果我们能够保持勇气，直面自己的不如人之处，并用一种现实、建设性的方式来改善这一部分，我们就能超越自卑，获得真正的自信。超越自卑，首先要找出自己自卑的根源，来跟我做下面的小测试，就可以知道你的自卑感源于哪里。
闭上眼，深呼吸3次，从下面4个星球中选出你最想居住的星球：
选A：
情感挫败体验
爱情的发展往往不由个人意志决定，但情感带来的挫败感是你自卑的根源，失败的情感体验会让你产生对自我的怀疑，容易将爱情的失败归结到个人原因上。失恋带给你的伤痛之所以很大，并不是因为失去爱情本身叫你疼痛难忍，而是因为对情感掌控的无力感会令你很自卑。
选B：
童年物质缺失
童年的成长环境对一个人的心理影响的持续效果会持续一生，尤其是童年物质的缺乏，容易让一个人产生不安全感，这种不安感就是你自卑的根源，或许表现出来的状态是占有欲过强，或自私自利，想要拥有更多以此来填满内心的缺失，追溯根源是自卑心作祟。
选C：
失败经验累积
失败应当是成功之母，但是失败经验的累积成为了你内心自卑的根源，如果因为某件事情的失败结局就否定自己，这对自己曾经付出过的努力来说是不公平的。促成一件事成功的因素很多，不要把失败的原因都归咎于能力不足，让你不能以一颗平常心去面对失败，无法从失败中汲取教训，会导致越来越自卑。
选D：
被否定的记忆
被否定的时候，你没有记住别人为什么否定你，而是记住了那些否定你的语言，每一个词，每一个字都在你心里留下了深刻的印记，这就是你内心自卑的根源。你太在意别人对你的否定了，每一次否定都会让你更努力去扭转他人对你的印象，但越是努力就表示你内心的自卑感越强。
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