“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”，是人们对刺激的自然、自动反应。
而当人们遇到较大的刺激如婚恋冲突、亲人罹难、家庭或人际间暴力、重大疾病与严重财产损失等生活与生存事件时，人们流露的情绪反应就不是自然、自动那么简单的事了，背后会出现严重影响人们身心健康的问题。
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负性生活事件的冲击导致人们出现认知狭窄，过度愤怒或出现不稳定、不安全的行为。
剧烈的家庭矛盾、人际冲突、突发意外变故等令人痛苦的负性事件，会使人们处于不稳定状态，容易出现认知狭窄，导致不安全的行为，甚至出现自伤、自杀或伤害他人的严重事件。
有位父亲因学习问题与孩子发生争吵，孩子坠楼身亡，在孩子后事尚未处理完毕时选择了同样的方式，走上了不归路。孩子身亡对父亲的打击太大了，假如周围人能够意识到父亲可能出现危险行为，或父亲有寻求其他心理帮助的意识，悲剧也许避免。
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心理有伤痛，会给一些人以后的身心健康带来隐患或造成严重心理问题。
心理伤痛并不仅限于事件发生当时或发生后的急性期，过重的心理压力不及时疏导，会给一些人以后的身心健康带来隐患或造成严重心理问题。
众多研究表明，灾难或重大生活事件发生较长时间后，一些人仍会受到原有事件的影响，出现抑郁、恐慌、睡眠问题，严重影响生活与工作而罹患一种称为创伤后应激障碍的疾病。传统的精神分析理论认为，很多精神心理问题多与先前的心理创伤未有效修通、疏缓有密切联系。
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过度悲伤、抑郁、心理压力影响身心健康，或使原有疾病加重、恶化，而持续的悲伤、抑郁体验更是一种心理障碍。
持续的悲伤、抑郁体验并严重影响生活可能就是一种心理障碍了。晚清重臣李鸿章次子李经述，天生孝顺，李鸿章病逝后，长期哭泣、郁闷，甚至出现呕血，最终吞金而亡，现在看来就是一种典型的抑郁症。
缺失并非仅限于丧失亲人，还包括财产、情感、自体损伤或损失等，人们的一生中可能避免不了出现一些悲伤、抑郁或其他缺失反应，如果反应严重，持续时间长，就要认识到这可能就是一种疾病了。
我们有时很难避免令我们心伤痛的事件发生，我们要做的也许是带着伤痛勇敢的寻求专业心理帮助。求助是积极的应对困难的方式，寻求心理帮助更需要勇气和信心，需要不断提升认识和改善观念。
心理伤痛发生在你身上，为了减轻心理伤痛的程度并减轻对未来身心健康的影响请接纳专业的心理帮助
