美国心理学家斯腾伯格提出了著名的爱情三元素：激情、亲密、承诺。它们是爱情与婚姻的基础。
激情是人“动物性”“本能”的冲动，是人类底层的需要。两个人彼此刚开始的吸引就是来自于这种冲动，这样的吸引保障了人类世世代代的繁衍。“风花雪月，就是我想跟你谈个恋爱”这种心理动力是我们赖以存在的基础，并非难以启齿，是美好的存在。
心理学家马斯洛的需求层次，最底层需求的力量最大
亲密所谓亲密就是彼此“分享”，对，我穷尽脑汁再也找不到更合适的词了。分享彼此、彼此分享。给对方不断地“曝光自己”，或许爱情、婚姻不一定是找到知己，但一定是找到可以倾诉"废话"，分享“邋遢”的人。这样你们的彼此没有“心理戒备”，就是最轻松的。这也就不难理解为什么心理学、心理咨询中把恋爱关系、夫妻关系通常称作亲密关系了。
男女关系中，东西方都不约而同的诞生出了婚姻，出现了仪式，最后且有法律来保驾护航。人类是非常注重仪式感的种族，所以才会诞生出那么多关于爱情的节日。七夕节、情人节既是仪式，也是承诺，婚姻就更不用说了。男女双方、甚至双方家庭、家族的承诺给爱情、婚姻确定的心理保障。因为人类对于未知与不确定有非常恐惧的心理，通常我们都会寻求确定性，在恋爱、婚姻中也一样。
心理学家为我们的爱情、婚姻提出了美好的“三元素”，在亲密关系中，我们可能会在某一方面做的不够，在所难免，但我们要为此做出努力。最后祝福大家恋爱美美、婚姻幸福。“心理问答朱先僧”是一名科班出身的心理咨询师，愿意尽自己所能为大家答疑解惑。
