心理学中“亲密关系”的意思是，人与人之间，特别是伴侣、朋友、亲人等间的融洽、和谐的关系，建立起亲密关系的双方互相了解、彼此依赖、可以敞开心扉的交流，并且信任对方、支持对方、愿意给对方做出承诺。
有的人可能很难和他人走的很近、始终无法建立这种非常亲密的关系；有的人可能在亲密关系中变得患得患失、打破了两人间的平衡，这点在恋人中最为常见。那么，成熟的人在亲密关系中是怎么样的呢？
一、情感独立
其实，无论是在哪种程度上的亲密关系中，首先要做到“情感独立”。人格的独立是情感独立的前提与保障，我们要意识到：获得爱与幸福不是只来自与自己的伴侣。我们不应将所有的期待、开心建立在伴侣身上，我们要明白我们有自己的生活、自己的追求，不是时时刻刻都要围在伴侣身旁，我们是一个独立的人。如果无法做到人格与情感的独立，这段亲密关系便难以长久。
举一些生活中比较极端的例子，有的女孩在恋爱后就仿佛失去了自己似得，整天动不动就给男朋友打电话，如果对方因为什么事没有及时回复，便忍不住发脾气、又哭又闹，觉得男朋友不够爱自己了。其实这都是情感不够独立的表现，当对方没有满足我们内心的某种期待时，我们便觉得非常失落、甚至闹情绪、发脾气。
这种在亲密关系中的状态可以追溯到我们童年时候，根据发展心理学的观点，个体早期的经历和与父母的关系，会影响到他之后和伴侣的亲密关系建立。孩童时期的我们总想要父母没有条件的满足我们的需求，否则就会通过大哭大闹、撒娇、或者发脾气的方式来反抗。因此，很多人将这种在小时候形成的思维、行为模式，延续到了长大后与待伴侣的相处中，希望通过这种方式获得期望的满足与安全感。
二、学会理智控制情绪
争吵在与伴侣的相处过程中可以说是经常出现的了，并且往往越亲近的人之间，越容易发生摩擦。因为关系越近，夹杂的情绪就越多，常常我们吵架时的反应大于了本来的引发事件，是情绪激化了争吵的严重程度。
那么我们在与对方争吵时，如何去理智的控制自己的愤怒情绪呢？可以在情绪开始激动时，先深呼吸几下，想想是因为什么原因争执。往往你比较平静时，对方也会收起情绪，以更理智更客观的态度和你一同解决问题，要始终记住：沟通是解决问题的最好办法。
