何宇和女友小茜交往五年。在长达五年的交往过程中，他们基本没吵过架。虽然通过努力，生活越来越好，但小茜总觉得不如之前幸福。她埋怨何宇变了，变得无趣冷漠。而何宇则认为生活本该如此，都是忙于事业奔向而立之年的人了，平平淡淡才是真。
今年年初，两人订了婚。但此事并没有让小茜高兴起来，反而变得郁郁寡欢。何宇发现了小茜的反常，开始注重起和小茜的沟通，但每次他都不知道该谈些什么才能改变现状。最终，何宇最害怕的事情还是发生了：小茜提出了和平分手。
小茜说，由于工作原因，本来面对面相处的时间就少，但彼此一有空就玩手机或者忙其他的事情，而小茜有意交流，何宇说着说着就把天聊死了，搞的她也是没有交流的心情，以至于两人最频繁的沟通方式竟是各种社交软件。
何宇承认双方存在隔阂，他有很大的过错，但何宇也感到委屈，因为他觉得两人不在一个频道，她感兴趣的东西他不喜欢，所以才失去了聊天的兴趣。
何宇支撑着这个家，但小茜的付出在何宇的眼里成了理所当然的事情。何宇心里知道小茜的不容易，但外在表达越来越少，让小茜感觉不到爱情的幸福，这种缺乏滋润的生活让她看不到希望。
从两性心理学分析，双方互感无趣，可以从三个维度进行解读：
1. 自我延伸变慢
这也就是为什么两人刚谈恋爱时觉得十分快乐的原因。两个独立个体走到一起，通过互相交流了解，分享彼此的经历、想法，会有一种生命得到延伸的感觉。
而随着对双方了解的深入，你们交集越来越大，生活大部分是重叠的，因此可延伸的地方越来越小，双方感受就趋向平淡无聊了。何宇和小茜的感情发展正诠释了恋爱中自我延伸的变化过程。
满意度的高低和对伴侣的期望值兑现有直接关系。如果爱人充分满足了你的需求，满意度上升。反之则下降。但随着交往，我们对爱人的要求和期望值越来越高，对对方的付出也感到理所当然。
此外，在两个人相处久了以后，彼此之间表达亲善、关爱的举动会减少一半。人们开始不再费尽心思“取悦”对方，而是以在一起那么久了，没必要，浪费了很多本可以向对方表达自己的爱的机会。
何宇对小茜的付出没有积极的回应，并且觉得她所做的事情是理所当然的，这些表现就是何宇对小茜的满意度降低了。同时，这种思想也作用于小茜，彼此都不满意。
我们在一段亲密关系中之所以能够感受到浪漫，主要是由于三个影响因素：幻想、新奇和唤醒。而这三个因素会随着时间而递减。双方在生理和心理上对彼此已经相当了解，所以随着亲密度的上升，浪漫值也就下降了。
何宇没有找到一个刺激小茜欲望的契合点，不理解小茜喜欢和关注的事物，导致小茜生活的激情感降低。加之何宇不懂利用惊喜感调剂平淡生活，一成不变的相处模式让小茜产生厌倦感。
异性吸引力顾名思义，让异性产生爱慕喜欢，产生交往恋爱的欲望。过于熟悉彼此不注重自身魅力建设，把自己糟糕的一面展示出来，就是一种在亲密关系中的自我放弃。
提升吸引力可以从多方面入手，其中最直接了当的提升个人形象。在外观和言谈举止方面，提高自我管理、控制，改掉不良习惯，给对方焕然一新的感觉，才会让对方关注到你，从而建立起二次吸引。
分手是因消极且无效的沟通引起的，挽回时还需改变沟通。沟通要把握女性的思维脉路，不仅要了解女方心理，知晓她的喜好和兴趣，还应该尊重并顺从她的意愿，从她感兴趣的事物入手，寻求突破点。
调动对方沟通欲望是提高交流质量的表现之一。在挽回初期，你需要有主动性，但也需要把握好分寸。不能过多涉及情感，也不能控制不住情绪，致使沟通过于频繁。相处讲究的是舒适，因此积极但不骚扰的相处模式才是挽回成功的关键。
当你重新抓住对方的注意力后，适时的制造一些小激情，来加强爱情主导权，把控挽回节奏。这就需要你换位思考，从对方需求出发，用实际行动消除之前长期相处时积攒的疲倦感，从而为双方关系注入新活力。
挽回契机的把握也很重要。不能过于隐藏挽回意愿，可以通过邀约，来试探对方的接受程度，当对方没有明确拒绝，你可以准备一场出其不意的惊喜。在邀约过程中，要注重浪漫感的营造。对方如果感动了，在前期好感的铺垫下，挽回也就成了顺水推舟的事情。
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