生命的存续对每个人来说都是第一要务，而承担这一重任的我们称之为健康。在现代，我们对健康的定义为：生理健康和心理健康同时存在。
这里的健康往往是指一个相对平衡的状态。即无论你现在的生理、心理正处于何种状态、出现何种状况，它即没有很影响你的正常生活，也没有威胁到你的生命存续。这个观点可能大家会有一些不理解，但其实很简单，我们不会在感觉生活很美好、自己很舒适的情况下去接触医务工作者，只有在自己很难受的时候才会去，而经过诊断筛查确定有病，这个病也必然会影响正常生活，甚至有可能危及生命。同时疾病有相应的判别标准，符合判别标准的称之为病，不符合的属于无病、亚健康或有倾向。
有病要医，这是大家都知道的。医疗手段也确实为我们提供了重新回归健康的可能。但医疗手段更多的是通过重新恢复或调动人体自身免疫能力来使我们重回健康，而最终能否成功并无绝对保证。
在应用医疗手段之前，我们自身的免疫系统帮我们解决一大部分问题，当它承担不了的时候，医疗手段才介入，但不幸的是，仍然有一些问题是我们自身和医疗手段都解决不了的。
如何判断自己需要医疗手段介入呢？
对遇到问题的朋友来说，生理疾病的判别标准是简单且主观的，比如不舒服，疼痛，难受等。多数朋友也有一些基本的医疗常识，知道自己出现这些后该怎么做。需要特别提醒的是，如果有能观察到的器质性病变，那请及时就诊不要耽误。
由于心理疾病的相关知识在国内的普及尚浅以及其自身的特殊性，大家在遇到心理问题的时候往往不能自知，或知道后羞于启齿，而使自己的问题难以得到及时解决。但当你觉得自己面对的压力越来越多（无论是生活压力、家庭压力还是工作压力），自己越来越承受不了，感觉生存空间越来越受限的时候，朋友你就该考虑去做自我调整或者找心理工作者了。
而有时候也会突然出现这样的状况，就是我们很不舒服且有各种症状，但去医院检查身体并无问题，这就需要考虑神经官能症或心理问题的躯体化表现。
生理上的不舒服未必一定是因为身体出现了原因，心理因素同样会带来躯体上的症状。因此，在我们出现不舒服的时候，一定要先辨明我们的不舒服是生理性、心理性还是两者兼有。
当然，以上只是粗略的判定标准，具体问题还请到专业机构进行具体分析。
以往我们把生理疾病和心理疾病分开来看，但现在我们已经认识到内在心理和外在生理，即互相独立运转，又相互影响。例如针对青光眼患者的心理支援性治疗，癌症患者的癌前性格因素等，都印证了这一点。而虽然两者相互影响，但心理因素很难对我们的身体造成不可逆转的实质性损害。
我们可以回忆一下，医生在诊疗之后会叮嘱我们，不要吃这个、不要做那个，药物上也有明确的禁忌说明。一来这些是告诉我们吃这些或者做这些会影响药效，二来也是告诉我们，在这个得病的特殊时间内这些食物或行为有可能会导致问题加重，或在与药物的相互作用下导致问题加重。例如吃过头孢类药物后，不能饮酒。
这些不能吃和不要做，在得病或者吃药这个特殊时段内，我们可以将其视之为不良习惯，因为它们会影响治疗效果和康复。不良习惯会引发不良后果这也是大家都普遍认同的常理，而这其实也是在告诉我们，任何疾病抛开基因、传染层面不谈，它的产生都是有前置因素的。
如果我们把目光聚焦过去，我们就能够从成长环境，认知，人格，行为习惯四个方面，找到与我们现在疾病相关的负面因素。而这四个方面就像一个四口之家一样，一方受到其他三方的影响，也反过来影响其他三方；某段时间内一方或两方处于主导地位，其他暂时从属；两方或者三方处于与第四方不同的状态。
拿前面提到的癌前性格（不善表达，爱生闷气，缺乏自我意识，自我压抑，过度容忍等）来说。
当你在良好的环境中长大，又被诸如“爱是容忍”“爱Ta就迁就Ta”这样的鸡汤影响，你就有可能有意识的让自己成为一个自我压抑、过度容忍的人，这是认知和行为习惯对性格（性格从属人格）的影响。同时，自我压抑、过度容忍也可能是基于家庭氛围的压抑、缺乏关爱的补偿性行为、家长过分灌输“好孩子要听话”等因素产生。接着性格在随后又会反过来影响个人的成长环境、行为习惯。比如压抑久了就会产生比较大的矛盾，想要挣脱，这样与他人的关系可能就会出现严重问题，使原本的和睦关系变的恶劣。
虽然这四个方面同时处于不良状态的可能并不大，但任意一方面长期处于不良状态，就会影响生活质量，提高个体患病几率。而我们也都明白，这四个方面无论我们处于何时何地哪个年龄层，都与我们息息相关，所以疾病其实离我们并不远。
但传统医学对这四个方面的涉足甚少，现行医疗体系解决的是已经形成的疾病，我们自己也只是在感觉身体出现不舒服之后才会考虑去改变现状，这都是不够的。因为疾病解决以后，并不是每个人都会改掉自己不良的心态，错误的行为，错误的观念，基于这些错误，疾病还有很大几率再找上你。
所以假如你很依赖传统医学，你一定要明确，医疗只是你生命的一小部分，还有更广阔的领域支撑着你的健康，需要你去重视。
