很多人都有不同程度的
「拖延症」
拖延症被亲切的称为：
天才杀手、懒汉挚友
轻度的拖延症
荒废眼前的时光
仍由自己 逃避 荒废
重度的拖延症
耽误人生的契机与决策
堕落 麻木
无法面对一个又一个失败的自己
拖延症的背后
实际上是无法真实的面对自己
对自己过高的要求和期待
以及对于自己不切实际的期望
培养自己“活在当下”的能力、
慈悲地观察自己的能力，
给予自己更多柔和的支持，
而不是严厉的责备继而更加拖延。
当你能够“活在当下”，
你就会在当下创造一个 更好 的自己，
从而改变未来，
告别拖延症！
