男人也有更年期？没错，更年期不再是女人的专利，男人也会有！女性的“更年期”是众所周知的，尤其是在生活中更年期的女性，是更需要家人耐心的呵护的。但是有一部分男性也是会有更年期的。男性甚至比女性心灵还脆弱，所以我们对于男性的更年期一定要有了解，以便于更好的照顾男性。
①肌肤老化
皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始。接著颈部，手脚的皮肤，也会日渐松弛，下垂。这是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致。
②心血管老化
脏结缔组织增加，类质脂沈积，心脏各瓣膜和其他结构钙化。血管弹性变差，变硬，动脉硬化，血管变窄等血管毛病也可能陆续出现。
③消化器官老化
随著年龄的增长，消化器道平滑肌的纤维及腺体会逐渐萎缩，胃粘膜也会日渐变薄，而结肠及胃腔则会慢慢扩大，失去弹性。
④肝肾阴虚
症状呈现眩晕腰酸，耳鸣盗汗，烦躁易怒，面赤升火，手足心热，口乾咽燥，小便短赤，舌质红，脉细弦数。
⑤泌尿器官老化
50岁左右，人体的肾小球滤过率将逐渐减退，血中尿素氮开始上升，肾小管功能明显降低，尿浓缩功能也急剧低下。
⑥生殖器官老化
进入更年期之后，生殖器官也会出现明显老化现象，这是因为性腺功能逐渐减退所致；
⑦男性功能减退
常见有男性欲望淡漠，消失或阳痿。对男性更年期症状，中医认为是以肾阴肾阳低水平基础的生理功能失调。
⑧神经系统老化
脑是神经系统的中梮，随著身体机能的老化，脑组织也会逐渐萎缩，此时，神经细胞，神经纤维和感受器官细胞数量，都会慢慢减少。
⑨精神与神经症状
如神经过敏，急躁，倦怠，常有压抑感，记忆力，思考力和集中力减退，失眠，孤独恐怖感，缺乏自信等。
一、功能紊乱
主要是心血管系统问题，如心悸怔忡、心前区不适，或血压波动、头晕耳鸣、烘热汗出;胃肠道症状，如食欲不振、腹脘胀闷、大便时秘时泄;神经衰弱表现，如失眠、少寐多梦、易惊醒、记忆力减退、健忘、反应迟钝等。
二、生育能力下降影响家庭和谐
目前生育能力下降的原因非常复杂，有研究表明从事电焊、强电磁辐射、装潢、油漆喷涂以及经常需要在高温环境下工作的人，这部分人群的不育不孕风险相对较高。同时，糖尿病、抑郁症、高血脂、外伤、手术、不良习惯如抽烟喝酒等因素，都会影响生育能力。
三、衰老发福患“三高”
随着年龄的增长，男人全身肌肉开始松弛，皮下脂肪较以前丰富，身体变胖，显出“福态”。而更年期综合征的男人因机体功能紊乱和肥胖而更容易患上脂肪肝、高血压、高血脂等疾病。
四、头发脱落尽显苍老
脱发这事虽然不算大毛病，但是有关面子形象的事谁都在乎，头顶光可鉴人也会使男人的性格产生一定的变化。专家指出，人至中年，身体不能再和年轻人比了，长时间工作，上网，娱乐消遣，经常吸烟等不良生活方式导致睡眠质量不佳成为脱发的主要因素。
1、玛卡提高男性能力，换回年轻肾
玛卡含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素和多糖，能补充肾脏所需的营养，提高男性功能，玛卡中的甾醇、芥子油苷等可以促进肾脏的正常功能和新陈代谢，加强肾脏活力，帮你换回一颗年轻的肾脏。
2、玛卡保护心血管，预防三高
玛卡中的植物甾醇可抑制胆固醇在肝脏内的生物合成，玛卡稀和玛卡酰胺可以通过平衡甲状腺素、胰岛素等调节血脂、血压、血糖，玛卡保护心血管，预防三高。
3、玛卡保护前列腺
玛卡可以调节人体内分泌，促进新陈代谢，提高人体血液循环，减轻水肿和尿道梗塞，对前列腺肥大、增生等有预防和负责治疗作用，改善尿频、尿急等症状。
4、玛卡稳定情绪、提高睡眠质量玛卡中的植物活性成分可以调节松果体，分泌褪黑素，提高睡眠质量；可以平衡内分泌、稳定情绪。
5、玛卡改善肠胃功能
胃生津，这是对玛咖的养胃功效的描述，玛卡富含丰富的膳食纤维，可以帮助消化和改善便秘等症状。
6、玛卡全面改善更年期症状玛卡中的玛卡烯和玛卡酰胺直接作用于人体脑垂体，调节各大腺体趋于平衡，当各方面水平达到平衡了，更年期症状也就缓解了。
缓解更年期，就得找玛卡。但玛卡不是万金油，还要进行精神方面和心理方面的调整、合理安排膳食、保持适宜的性生活等等。
最重要的是吃玛卡的同时，每天坚持适当的体育锻炼，有助于健康，但要循序渐进，量力而行；起居有时，劳逸有度，生活要规律，衣物增减要适应四时的变化；学会适应社会现状、周围环境，遇事冷静，不急不躁。这样就能越活越年轻！
