关注本号哦 人生+心理学+心岸姐姐=成长
怎么简单地分辨抑郁症和焦虑症？
文||心岸姐姐
抑郁症是情感障碍：以三低症状为主 情绪低落 行为减退 欲望降低 伴随焦虑 也会出现各种各样的躯体症状。失眠多梦，头疼头昏 ，消化不良 全身无力 胸闷，腿麻，啥症状都有。
焦虑症是变形的心理冲突引发 ：明知道没意义，但依旧胡思乱想 这个是焦虑的特征 诱发各种植物神经的症状，心慌，出汗，气短，难受，坐卧不安，脑子想的头疼。
抑郁和焦虑可以合并，全有。
焦虑久了也会抑郁
这两者的关系关联很大，联系紧密。
举个例子吧。
有个姑娘正是芳龄年华，大学毕业之后，天天想着挣钱，努力，上进。
这样上进，应该是好事啊，但关键只想不做。
想得紧张，怕落后别人，一天到晚看周围的人干什么了，而自己只上班，工资虽然稳定，但总感觉没人家挣得多，为此紧张得失眠。脑子天天想得太多，开始出现头痛。
也不社交，也不学习，只这样乱想。
就这样紧张啊，紧张，什么兴趣也没有，什么感情也没有，整个人越来越没有精神，情绪压抑又低落。
虽然上班，但她和社会好像脱节了，啥人情世故也不懂，没任何朋友，更没谈恋爱，头晕眼花，整个人眼睛发呆，度日如年。
看看这位姑娘的情况，因心态不正常，思路不活跃，进了社会，一头转进了抑郁症，焦虑症里面去了，从心灵到身体，全都是症状。
怎么治疗呢？听上方我的讲解录音吧。
