在抑郁的世界里，你能体会到怎样的情感，怎样的感觉？你是否感到无路可逃，生活仿佛也失去了激情，没有动力没有生机，好像只有死路一条，每当抑郁来临，便是你最痛苦的时候。
你的心理一定曾受过伤害，或者是外界附加给你的痛苦，让你试图远离这个世界，不是每个人，都有独自承受痛苦、折磨的勇气。有一位朋友曾说过，我不是害怕抑郁症，只是害怕那种害怕，以及带来的类似精神病的小折磨。
每个人来到世界，都是如此的幸运与不幸，希望你能选择幸运，选择真心微笑。
一.找位心理医生
如果你感到生活已然在向不可控制的方向发展，希望你能选择一位心理医生，帮助你解决一下这方面的困扰，身体的疾病通过药物来治疗，那么心理的问题也要通过专业的方法来解决。
二.跑步的积极作用
希望你能坚持跑步，在跑去的过程中忘却一切的烦恼，让抑郁的心情随着身体的摆动，慢慢的远离你，跑步不仅强身，对人的心理也有积极的作用力，更可以使你身体健康、容颜焕发。
三.找份美好的事情
如果有一个爱你的人，那么你会非常快速的远离抑郁，因为爱使你温暖不再寒冷，所以可以开始一份恋情，发现一份美好，也可以是你喜爱的事情，可能是音乐，可能是阅读，甚至是二次元，找到一样可以带给你精神力量的东西。
我不希望你再沉迷，你要找到自己的力量，你不能失去对一切事物的热爱，你要体会阳光的温暖，你要看到花草的坚强，你要懂得生命的不易，你应该选择快乐、微笑，相信你在每个晨起的日子，都将非常的坚强勇敢。
关注“心理学小达人”，让我们一起相伴。
