是啊! 我自卑......

作者:觅心小镇 2017-07-03阅读:4088次

以前拍一个视频,一个女孩向我诉说她的苦恼。

她30岁以前,受过良好教育,有一份高薪的工作,令很多人羡慕不已。但她却终日活在紧张和焦虑中。

我觉得我所做的一切都没用。不论我怎么努力,我还是始终不受人待见。

生病了,咬牙忍着自己一个人去看病;要对所有人都谦和,照顾别人的感受,唯独不能考虑自己。

我一直是按照妈妈教我的为人处事的方式去做的,但我却感觉自己活得越来越累。

其实这个女孩8岁时,妈妈就去世了。

从8岁起,她就独自一人在这个世界摸索、前行,内心一直特别恐惧。

“我特别害怕别人否定我。

因为在我看来,否定我,就是讨厌我;讨厌我,就会攻击我。

没有人会站出来保护我。

所以,我每天都在想怎么能够让老师喜欢我:我必须要努力上进,学习成绩好。

我也在想怎么能够让同学们不欺负我:我必须得让他们觉得,可以从我这里获得一些有价值的东西。”

是不是生气了?

是不是委屈了?

是不是对谁愤怒了?

......

这些,她完全不敢表达。

如果周围人很好地呼应了你的情感,之后,你就会敢于去表达自己的情感。

如果周围人没有,而是你要观察周围人是不是高兴、是不是情绪稳定 ——

如果她们稳定高兴,那我就稍稍地表达一下自己。

如果她们不稳定,我饿了也得假装忍着。我不高兴了,也要假装特别开心,因为只有这样,才不会影响周围人的情绪。

她把自己伪装的很好。生怕别人发现她很自卑、委屈。

恩里克特说,在这样的一种状态下生存的我们就会形成一个虚假自体。

真实的你,是不允许表达出来的。

渐渐的,真实的那一部分就会变得越来越弱小。委屈和愤怒占据了我们的心。

这种情感会伴随、并影响我们的一生。长大后的个体就是极为不自信的。

所有的不自信都源自于她对自己外表的一个否定。

在大学,她觉着自己脸大,她认为自己是什么样那就是什么样。

出入社会,身边美女如群,自己鸡立鹤群

太过的自卑,让她私底下量了很多次.....

公司的很多男同事都比她脸小。

她尝试着安慰自己,比如五官清晰 三庭五眼 脸型标准blabla.....

最后夸到自己都不相信自己说的话,然并卵,脸就在那摆着

不敢和别人靠的太近,怕一对比显出脸大……

有时候自卑且敏感

到了一种难以形容的地步 有时候正上班就开始量起了脸 简直病态