我是一个重度抑郁症康复者，甚至都不能说是康复者。因为我比以前没得抑郁症的时候身心状态都更好了。所以，我觉得我应该叫做抑郁症受益者更合适。我是从人生的短期高点一路跌到死亡的边缘，又从死亡的边缘到了现在从未有过的快乐、健康和幸福。
首先我认为能得抑郁症的人，本身都是有理想，有上进心，对自己有要求，做事认真、负责的人、重感情的人。
不了解抑郁症的人肯定会反对我，包括一些所谓的心理学专家，他们也会认为抑郁症的人都是有心理缺陷才导致的。因为看起来这些都是好的品质。怎么会和抑郁症的人有关系？
在有些人看来，抑郁症患者是一群没理想、懒惰、不负责任的社会寄生虫。这些绝对都是误解，甚至深陷抑郁症患者自己都对自己有误解。我今天不但要为抑郁症患者正名，最重要的是让得了抑郁症得朋友自己对自己有个清晰的认知。
患病之后被抑郁症折磨的自我放弃的人先不说，我们说一开始。如果没有理想，不可能抑郁。你压根没梦想，得过且过，过一天算一天。也不上进，觉得就这样就可以了。懒惰不努力，对自己也没要求，又不认真、不负责任，整天就是混日子，又不重视亲情、爱情，这样的人整个就是没心没肺，能得抑郁症？
能得抑郁症的人，一定具备这样的品质，可以是一项或几项，或者还有我暂时没想到的，大家自行脑补。那为什么看起来都是好品质，却让我们得上了抑郁症？
这一点必须承认，就是我们错了。不然为什么别人没得抑郁症，或者别人都比我们过的好？甚至各方面都不如我们的人都超过了我们。错了就是错了，要么就是梦想错了，上进心错了，思维方式和思想观念错了，对自己要求高错了，认真、负责错了，重感情错了。总之一定是哪错了！
有些得了抑郁症的朋友可能要说，这些都没错啊！都是好品质，怎么可能错？那我问你，你怎么得的抑郁症？你不要告诉我，是命运之类的话。我告诉你，我研究过命理，曾经深信不疑，并且算出了，自己限至投河的命运。难道我就应该按命盘上说的去投河吗？
重度抑郁的时候天天梦想去自杀，可以说算对了，可是我没去。我现在都好了，活的这么快乐、健康、幸福，一天比一天好，未来一定会更好，我更不可能去。
命是什么？命就是你的性格，你的思维方式，你的思想观念。这些与生俱来的东西。不然，应该是父母怎么教你，你就变成什么样啊？怎么会不一样？是因为与生俱来的东西导致了我们的选择。既然它们导致了我们的选择，我们的选择也能导致他们的改变。
命运掌握在自己身上，每一步都由自己掌握，这个世界没有什么主宰，主宰我们的只有自己的思维和观念。
导致了我们现在的境地，可能我们的理想搞错了。导致了我们越努力越失败，所以别人就觉得我们懒惰。我们只是迷失了方向，其实我们真的是想付起对家庭、对社会、对这个国家乃至对全人类的责任。只是不知道该怎么做。
我们对自己要求高，不允许自己不完美，重视我们生命中珍惜的人。这都没错，可是我们迷失了方向，总是做错误的选择。
要想改变，就需要知道方向在哪？怎么样才是对的？那就必须得重新树立正确的思想观念和思维方式。这个说起来容易，其实很不容易，改变这些就是在改命。但不能因为难就不去改变，你不改命，就被命运死死的按住，甚至求生不得求死不能。
因为我知道抑郁症的人有多痛苦，也知道转变以后有多快乐。所以，我要做的就是要帮你转变，我没有神力，不能一下子改变你，也没能一下子改变我，甚至改变一点都很难。
我是一点一点的把自己的思想观念和思维方式转变，才最终摆脱抑郁症。获得快乐、健康和幸福的。现在我也要这样帮助所有得了抑郁症的难兄难弟难姐难妹们。一点一点的改变你的观念和思维，积少成多，最终改变命运，获得美好的人生。
我只希望用我这一生去帮助所有人摆脱痛苦获得快乐、健康和幸福！这是一个重度抑郁症康复后受益者的肺腑之言。您的关注、回复、点赞、转发就是对我最大的鼓励和支持！
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