更年期一般在女性50岁左右的年纪就开始出现了，虽然男性也会有更年期的症状但没有女性的明显、突出，因为男子性腺开始老的时间较晚，出现症状的人较少而已，现在有的人更年期甚至提前至39岁，有此症状的人范围越来越大，究竟该如何保养才能调节更年期呢？下面就跟常乐君一起看看中医是如何通过穴位来调理的！
更年期的表现：
1.神经精神症状：情绪不稳定，紧张而焦虑，失眠且健忘等。
2.心血管症状：潮热、出汗，心悸，可能出现高血压、动脉硬化和冠心病。
3.月经及生殖器官变化：月经周期紊乱，经期延长，经量增加，甚至来潮时如血崩，渐变为停经。外阴、阴道、子宫、输卵管、乳腺等组织逐渐萎缩，骨盆底及阴道周围组织逐渐松弛。
如何通过穴位调理更年期：
1.三阴交：
定位：此穴位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
按摩手法及功效：拇指点揉三阴交反复两到三分钟，拇指从三阴交推到太溪然后再往下推推到足跟再横推到照海，揉推路线呈 L形。是女性保健养生的要穴，长期按摩可以有效改善更年期症状，对改善女性更年期症状如烦躁、易怒、盗汗效果明显。
2.血海：
定位：从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方。
按摩手法及功效：一面慢慢的吐气，用稍微会感觉到痛的力量以大拇指继续按压6秒钟。反复做10次。每天坚持不断的做，定会减轻更年期令人厌烦的症状，而且身心也会谐调，能愉快的渡过更年期。
