这几天在悟空问答上受邀答了几个题，对抑郁症患者的理解上，讨论比较多。我觉得没得抑郁症的人，不要说理解抑郁症人的痛苦了。
像我以前那种重度的抑郁症的巨大痛苦。就是想象可能都无从想象，可能目前也只有平行宇宙这个概念能拿来与之相比较了。今天就拿这个科学概念来帮助大家理解抑郁症有多痛苦，也帮助抑郁症的朋友们了解，沉浸在这种巨大的痛苦中有多可怕。
宇宙这个词，西汉《淮南子》给出的定义：“往古来今谓之宙，四方上下谓之宇”。用我们现在的话就是所有的时间和空间。
首先来说空间，如果所有能被我们观察到的全部宇宙，在这一刹那间静止。如果我们在脑海里能把视角拉的足够广，那就能看到这就是宇宙空间。不太好想象？
你可以想象是一张3D大照片，这张大照片分辨率高到，你如果一直拉进放大可以看到你脸上的毛孔，甚至用上仪器可以看到一个细胞的细胞核。如果缩小，它可以在你能想象的最广的视角下，还能无限缩小，小到整个银河系看上去，只是一粒灰尘。
范围你可以尽可能的去想想去放大，它一定比你想象的大。因为科学发现宇宙在不停的放大扩张，这么大的体量，扩张起来，用现在最大的单位光年计算，可能也显得太小。
再说时间，时间是把空间连接起来的一条纵轴线。我们可以想象那张3D大照片，集合起来制作成视频。以最大的帧数，每秒几千万亿帧甚至是它的几何倍数，总之密集到你用再先进的高速摄像机看，也没有间隙。
这样密集的用时间串联在一起。这样串联了的过去、现在、未来的长度就是时间。这个没办法估计，我们就暂且觉得它无限久远就好了。
大到地球、太阳、银河系、整个宇宙空间。小到一个细胞、一个原子、一个量子。这些东西没有一帧不在变化。这些所有时间和空间就构成了宇宙。
那什么是平行宇宙？平行宇宙是一个全新的科学发现，简单的说就是，在同一个时间内有无数个同时存在的空间。相互不影响，各自发展。
你可以想象一下，整个平行宇宙加起来有多么巨大。如果依靠科学可能我们永远也不可能知道那是多大，但我们的思想，也就是内心世界却可以这么大。
人内心世界的范围，因为不仅仅限于真实的世界，可以有很多自己幻想的世界。空间体量可以跟平行宇宙相比拟。而时间上，对于个人来说，过去和你的记忆力有关，未来和你的想象力有关。
一般人，偶尔有一点负面情绪和痛苦的事。在内心世界里，如果能忘记它，它就不存在了。记得它，它就存在。就算存在，一般影响也不会太大，时间的推移也会慢慢淡化。
而得了抑郁症的人，由于深陷在负面情绪能量的痛苦之中。在内心总是控制不住的要去想那些令自己痛苦的事。到了重度阶段，不但现在的事，连过去陈芝麻烂谷子的小遗憾、小错误、小痛苦、小伤害都要在内心翻出来痛苦、自责。
由于这种负面情绪带来的脑力的下降、自我评价的降低等等因素。对未来的出路想到的也全是，困难和痛苦。而抑郁症的人就在现在、过去、未来的痛苦当中不停的去想。
而每想一次都是在强化和放大痛苦。直到整个平行宇宙那么大的内心世界，全都充满了对于抑郁症人真实而巨大的痛苦。
人的行为、行动都是由内心在控制。这个时候不是抑郁症患者不想努力改变，因为内心世界已经充满了痛苦。没有一丝一毫的空间，可以想出的办法和出路了，最终只能选择放弃生命这一条路了，甚至会觉得那是唯一的出路。
写到这，想到自己以前深陷这种困境当中的感受，想想全中国将近1亿人，全世界几亿人都处在这种巨大的无与伦比的痛苦当中的时候，内心真是无限的伤感。
要知道，你的内心世界，你才是主宰。那是一个属于你自己的平行宇宙，你完全可以把它塑造的充满光明与美好的。可是我们就是陷在里面，被那些痛苦主宰。这是多么让人悲痛的事啊。
大家知道我的风格，每篇文章一定会抛出问题，给出思路，主要来讲如何解决问题。今天觉得写不下去了。要知道我在写的过程中感同身受的，把大家的痛苦塞满了我的内心世界。
今天就到这里吧，让我稍微缓一缓。每次都是我这自顾自的讲，也不知道大家从这个角度好不好理解。如果大家觉得这个角度好理解，就在评论里积极一点，我会从这个角度给出一个完美的出路和解决方案。
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