心理咨询或者说心理学总是让人又爱又恨，爱她确实是帮助大家解决很多实用的问题，恨他觉得咨询费是真的比较高，而且还不是马上能学好的，很多人做了几次咨询，就觉得心理咨询就是这样，我明白了，当然更多的人是没明白，或者只是能够解决一些暂时遇到的小问题，要到大问题的时候还是不会转念，所以真正学好心理学不仅是一门学问，更多的是一个改善自己未来的方法。
很多初步的学员都是学会了宣泄，遇到事情不像以前那样的憋在心里，而是通过打枕头，或者一个人在屋里把心里的怨气骂出去说出去，或者在本子上写出来然后烧掉，有委屈也可以嚎啕大哭，这样大家都是掌握的很好，人们能够不再压抑，这样就能保证自己不压抑情绪，自己身心就会轻松好多。
当然第二步就是常见的改变认知，我们会找到一些我们常常犯的认知方面的错误，那些以偏概全，很多贴标签，非黑即白的理论，很多的消极性注视，过度引申，任意推断，还有那些应该和必须。改变认知对于大多数人来说就有些难度，因为我们的头脑就像电脑一样已经被植入了程序，现在要清理掉原有的错误程序，换上新的程序总会使用起来不顺手，就像我们的电脑换个系统，还觉得改变原来的方式，需要消化几天，当然我们的头脑一直这么用这么多年了，已经习惯这个系统了，突然改变都是懵懵的，只有有毅力坚强的人才会坚持到最后。
接下来就是讲我们的身心合一了，心理学上讲表里一致。简单点说就是我们找到自己的优点和缺点，我们在优点中找到他对我们的限制，同时我们找到缺点中他对我们的积极保护作用，这样我们才会不再执着于我们的优点来批评自己和他人，同时我们也能接受我们自己认为的所谓的错点，我们才不用隐藏自己，也能够接受别人的问题，我们才不会指责，我们才不会评判，我们才不会羡慕别人嫉妒别人，因为我们知道别人的优点我都具足，别人的缺点我也都具足，我们身心才会合一，自己才不会在隐藏，自己才会表里一致。
当我们把自己所以的恐惧失望无助贪求悲痛完美主意释放掉，就像乌云去掉阳光自然显现一样，当自己所有的怨恨恼怒烦都不在了，我们自然心想事成，我们不用要什么，自然会发生。心理学上讲，一切是我们的镜子，我们看不顺眼的正是我们应该接纳的，不管是你的爱人孩子朋友，世界没有给你阻碍，只是通过他们来成就你，否则你的一生都会错过，因为一切都顺，你怎么反思自己，怎么学会转弯。
所以生活中发生的讨厌的事情，都是因为我们自己的讨厌，事情才会来到我们身边，一次一次的折磨我，我们接受了，事情就会马上发生转变，我在咨询中遇到几个这种神奇的事，一个是一个女士，讨厌自己男人玩游戏，我说你男人不玩游戏，工作一天很累，他还性格内向，不出去大吃二喝，不出去耍钱打麻将，自己在不玩游戏，那他一天活着有什么意思，同时他一天的压抑情绪靠什么释放掉，长久不就会得病吗？她听了之后一下子就明白了，说老师我知道了，我应该支持他玩，奇迹发生在她回家，当天下班一进家门，爱人就说我今天不玩了，我陪你是逛街还是看电影，当时她非常惊讶，说以前怎么说你都不行，今天怎么了。
咨询中还遇到一个44岁的一个女的，咨询完回家丈夫给做的饭菜，还给她夹菜吃。这在一般人家都不是问题，没有什么惊讶的，可是在她这是奇迹，因为男人结婚这么多年，无论她回家早晚都不回给她做饭，不骂她就是好日子了，问题到底出在哪里呢？原来是女人一直不喜欢自己的这个男人，讨厌他没文化，不刷牙，当我在咨询中帮助她找到男人的种种付出时，她在心里觉得这个男人还是爱我的，是我自己挑剔他讨厌他，当自己心里一转念，男人马上就有变化，所以说每个人学会了都会转地狱为天堂，意思就是能把愁苦的家庭变成欢乐的家庭。
还有一个也是一个女士，他们离婚一个星期，连亲属都不知道，在我这做咨询，我帮她找到自己的问题，男人的问题，自己的优点缺点，男人的优点缺点，最后我说几点，你到底爱不爱他，真离婚了你会不会后悔，你再找能不能找到他这样的男人，或者男人找到别的女人你能不能接受得了，她想一会说我心里还是有他的，还是在乎他，这个人也没有什么大的毛病。咨询完当晚女人就给我发信息，说男人回来了，给她买一个好手机，同时跟她说，原来都是我错了，即使以后你再说我骂我撵我，我也不走了，你就原谅我吧，那天离婚也是你说离我情绪上来了就跟你去了，以后我不会犯这样的错误了。
我写这几个案例因为时间反应快，我就把他写出来了，当然还有很多都是近阶段发生的所谓的奇迹，就没有一一列出，到此就把心理咨询中能够改变人的心性的部分讲完了，希望所有的咨询者都能够达到心能转境的地步，知道很难，上坡都难，改变就是难得，睡着就简单，可那是下坡路，我们只能随顺这个世界，自己无能为了，只能自怨自艾，所以当跌倒了的时候，学会爬起来，没有人不会跌倒，珍贵的是能够再次爬起来，知道我们时刻还需要改变，人生没有退路，珍惜今天我们有一个清醒的头脑，真的到了老年想改变自己就不简单了，所以今天的文章更多的是给我那些咨询者和我身边同样爱好心理学或者身心灵的朋友们写的，以此来和我共同学习，快乐进步，在繁乱的世界保持自己宁静的心。
