人际交往中最根本的技巧，就是换位思考，准确的理解对方的心理。能做到这一点，基本上就无往不利了。
但是人与人之间的互相理解实在太难了。从心理学角度来说，下面这5个行为，往往你自己意识不到，却很容易伤害到其他人。
（1）抱怨
抱怨是最容易给他人造成心理压力的行为了。换位思考一下，如果有个人不停的给你传播负面情绪，宣传负面思想，让本来开心的你变得心情不好，你会有什么感觉？
但现实生活中，为了缓解自身的焦虑，我们会不自觉的向他人抱怨，这么做快乐了自己，却伤害了他人。
（2）防御性攻击
也许你生活中会遇到这样的人，他们说话明明没有恶意，但却让人听着不舒服，总感觉他们话里有话（也许这个人就是你）。
这种情况，可能是由于当事人过于敏感（或自卑，低自我价值），从而误解了他人言语的意思，不由自主的进入了心理防御状态，下意识的对他人的言语进行了反击。
想要解决这种情况，一种是要提升自我认知，克服自卑心理，减少敌意。第二个就是要注意日常用语，避免使用如“是的，但是…”，“你总是…”，“你每次…”等攻击性较强的短语
（3）评判他人
评判他人及其行为是一件很危险的事情，因为这其中包含了太多个人价值观的东西。人与人都是不同的，不可能两个人价值观刚好相同。因此评判他人很容易发生冲突。
而且“评判”这种行为，本身就带有一种居高临下的味道，这是一种攻击性很强的行为。
马斯洛需求层次指出人的最高需求就是自我实现，而输出价值观就是自我实现的一种方式，因此很多人特别喜欢评判他人。自己爽了，但恶了他人。
（4）没有一视同仁
虽然我们都说，在交往中我们对所有人都是一视同仁的，但现实往往不是如此。比如对待漂亮的女生，有才气的男生，我们会不由自主的对他们更加包容，要求更低。
但这种行为往往会在无意中伤害到他人，而且你根本发现不了，这会为你的人际关系埋下隐患。
（5）面无表情
也许你只是面无表情，但在他人看来你已经是乌云密布。心理学研究表明，我们更容易把他人无表情的面容理解为愤怒，匹配，或者哀伤等负面情绪。
所以尽可能保持微笑，哪怕是礼节性的。
结语：上面这5点内容，我们可能自己体会不到，但的的确确能对他人心理造成伤害。这会破坏你的人际关系，让你陷入不利的局面。因此，尽量避免吧。
