大家好，我是云骞哥，一个普通的心理学爱好者，在业余时间自学心理学有十余年了，相比很多学院派出生的骄傲的学术尖子生来说，我只能算是个被他们嗤之以鼻的门外汉。我想说的是，心理学脱胎于哲学，就其本身性质来说，更偏向于人文学科的范畴。而人文学科就应该有无穷的包容性。而不应该被大学教授们用晦涩难懂的专业术语、操纵复杂变态的实验数据，硬生生地将人文学科变成了科学，将普通的老百姓排除在学习机会之外。只要你有决心，我愿意无偿地带你入门，进入神秘的心理学世界。阅读完记得一定要关注和收藏哦，要是不小心找不到了，可以在头条输入“生命这出戏”找我。
带你进入神秘的心理学世界
当下的时代，是一个融合变化的多元化的时代。知识的更新变化实在太快，学院心理学有很强的滞后性。自从有了自媒体，普通草根也拥有和明星大腕同台竞技的机会。心理学也应该如此，心理学不应该成为专家、教授用来获取其自身权力、荣誉、金钱的工具，心理学应该是大众的科学，是普通老百姓读得懂，用得上，消费得起的一门综合学科。从当前趋势来看，出现了越来越多的后现代心理学流派和治疗技术，是学院心理学从未涉及的，越来越多的心理学流派不再是互相对立，而是互相融合。心理学也不再是学院教授的专利，普通人即使没有读过高中、大学，只要自己刻苦自学，一样可以从心理学的世界里获取自己想要的东西，建立起满足其自身需要的属于他个人的心理学知识体系，成为自己的心理医生，成为他们生活圈中的心理学家。所以，那些骄傲的名师以及他们的徒弟们，放下你们的权威的架子，回归到心理学最原始的初衷，就是为人民服务。今天我就列出了心理学入门必读的300本书籍，至少需要读300本书我们才算真正入门，才能算是超越科班的人才吧。并且列出了大致的时间表。大致用3年时间成为超越80%以上心理学科班学生的佼佼者。并再用3年时间超越他们成为自己喜欢的小众领域的专家。就让我们开启心理学的自学成长之旅吧。还有一件事，我作为过来人，要提醒各位初学者，尤其是一些有心理困扰的女性朋友，在我们没有读完入门的这些书籍之前，真的没有必要去参加各种动不动就几千甚至几万块的心灵工作坊，催眠培训以及各种体验式的付费培训，他们讲的内容很多内容书上都有，导师水平良莠不齐，听他们正确的废话浪费时间不说，导师表达的概念口语化并不如书上准确，会误导你的认知。在没有学习基本概念之前，你去了那些场地，会被心理催眠，你除了哭得稀里哗啦，领悟一点点大众都知道的道理之外，你的内心因为没有建立起知识体系，听完睡一觉和没听是一样的。（当然参加心理学考研培训除外）。
psychology心理学——词根psycho=soul，意思就是灵魂
从小白到心理学达人的六部曲
第一阶段（第一个月）：认识心理学与了解什么是心理学思维
这阶段我们重点自学一些基本概念，以及心理学家眼中的伪心理学究竟是什么？（当然他们判断的伪心理学并非全对）
《与“众”不同的心理学》
《对伪心理学说不》
《学会提问:批判性思维指南》
第二阶段（第2个月）：心理学导论
津巴多《心理学与生活》第19版
《心理学的故事》（最新增补修订版）
《心理学史》
第三阶段（第3个月——第15个月）:心理学本科及考研书籍也是传统心理学的研究领域
普通心理学（最基础的，也是心理学入门书籍）、发展心理学（儿童心理学）、社会心理学、教育心理学、心理咨询与辅导、个性心理学、异常心理学、实验心理学、心理统计学、心理测量学等。这些学科是心理学考研必考的，根据你的原本的知识水平，你可以有选择有重点去读，如果你要参加心理学考研，那么根据你报考的学校有所侧重。对于不考研的同学，一般来说，我们只要学好普通心理学、发展心理学、社会心理学、心理咨询，就够用了。其他的统计、测量掌握核心概念和思维就可以了。因为这些的那些学科，科班生也学得不怎么样。如果你参加心理学考研，需要一年时间反复阅读，如果不考研，读完之后，就可以找一些趣味性的书籍补充阅读，拓展知识面。关于心理学考研我是过来人，可以给大家一些建议。
第四阶段（第16个月——第20个月）找出自己擅长的思维领域，看你是侧重文科思辨类，还是理科应用类。
进入应用研究领域，这个期间可以阅读，《进化心理学(第4版) 》，《心理咨询与治疗》、《健康心理学》，《管理心理学》，《积极心理学》。当然如果你不喜欢这些，你偏理科，可以阅读《认知心理学》、《工程心理学》。
第五阶段（第21个月——第32个月）
抛开前面全部的功课，闭上自己的眼睛，选择一个安静的夜晚。回首自己阅读的近两年的时间里，有没有一个心理学家，有没有一个流派，有没有一些理论，让你感到豁然开朗、茅塞顿开的感觉？你心里会涌出一种无法言表的喜悦感，甚至能回忆出当时读了它后你潸然泪下的片段。那就恭喜你，你找到了你心理学和你心灵的契合点，对，你就选择这个小领域，结合当前的新兴领域，然后疯狂阅读这个领域的所有的论文、书籍。让你自己成为这个领域的专家。云骞哥我自己选择的是建构主义心理学以及超个人心理学方面。这两个领域都是最新的。涉及的书单就很多了，需要至少一年时间系统专业深入才能入门。每个领域的书单都不相同。我的领域的入门阶段的书单就有下面这些：
《共情：体验你的内心，如同我的内心》
《自体心理学》
《客体关系》
《如何与喜欢的人迅速建立亲密关系？》
《恨没有被表达，爱就没有存在的空间》
《你不需要相信任何人对你的评价》
《超个人的捷径：静坐》
《你以为自己在节俭，但其实更浪费》
《心理学解梦：进入真实的盗梦空间》
《探寻梦境奥秘写给内向的人》
《做一个安静的影响者》
《可能分析自己吗？》
《你所排斥的就是你要学习的》
《“什么也没做”反而更疲倦》
《世上大概只有１％的人能达到的智慧境界（16种共同特征）》
《读书疗法：能把自己读开心吗？》
《情绪能量等级》
《哈佛大学心理系教授：获得一种与岁月对抗的力量》
《梦工作（dreamwork）意义》
《如果已经被领会了，还需要为语言担忧吗?》
《需要赞美是人的本性，抱怨和指责于事无补》
《胡因梦：何谓“真实本性”？》
《赖声川：永远要追问自己的“动机”》
《绝大部分的压力，都源于我们不专注于自己的事》
《想要自我提升的人永远无法处于觉察》
《中葛吉夫：你不可能既理解又不赞同他》
《工作的三个层次》
《“识人”的能力来自你重视自己的感觉》
《学习为自己的情绪负责，而不是投射到对方身上》
《用爱祝福自己，做自己最好的朋友》
《现代占星研究》
《易经的智慧》
以及灵性大师克里希那穆提的中文版著作：
《人生中不可不想的事》
《重新认识你自己》
《一生的学习》
《心灵自由之路》
《爱的觉醒》
《爱与寂寞》
《最初和最终的自由》
《教育就是解放心灵》
《面对危机中的世界》
《超越时空》
《从破碎到完整:人生的转化》
《你就是世界——如何对待你的生命》
《谋生之道》
《关系之镜：两性的真爱》
《觉醒与冥想》
《静谧之心》
《生命的注释：单纯的品质》
《生命的注释：思考从结论开始吗》
《生命的注释：浩渺无垠》
《生命的注释：爱与思》
《智慧的觉醒》
《自由是什么》
《最后的日记》——心灵导师最后的生命感悟
《生命之书》
《唤醒能量》
《般若之旅》
还有希阿荣博堪布的书籍：
《次第花开》、
《寂静之道》、
《喜乐的曼达拉》、
《生命这出戏》、
《透过佛法看世界》
心理学本质上是爱的学科
第六阶段（第33个月——第36个月）博采众长阶段
我们通过自己在小众领域的学习之后，有时候会遇到瓶颈，思维无法再突破，思维枯竭了。这个时候，我们就跳出来，去市面上找那些杂书来看。这些杂书不一定限制在心理学领域，有空再看一些心理学电影。主要是看书，这些书可以是文学、社会学、哲学、禅宗，甚至可以是灵魂学、超个人心理学主流心理学没有涉及的领域的书。比如：
麦格尼格尔(2011)《自控力》
阿德勒《自卑与超越》
梭罗《瓦尔登湖》
《窗边的小豆豆》
Wallin《心理治疗中的依恋》
亚隆《妈妈与生命的意义》
《性、谋杀及生命的意义》
巴斯(1999)《进化心理学》
道金斯(1976)《自私的基因》
莫利斯(1967)《裸猿》
渡边淳一《失乐园》
塔勒布《黑天鹅》
克里斯·安德森《长尾理论》
迈尔-舍恩伯格，库克耶《大数据时代》
怀斯曼《怪诞心理学》
迈尔斯(1987)《社会心理学》
津巴多(2007)《路西法效应》
古斯塔夫·勒庞《乌合之众》
奥威尔《动物农庄》
西奥迪尼(美)《影响力》
理查德·泰勒《助推》
奇普·希思《瞬变:如何让你的世界变好一些》
陈楸帆《薄码》
东野圭吾的《解忧杂货店》
《嫌疑人X的献身》
《流星之畔》、
《白夜行》、
《幻夜》
《少有人走过的路》三观最正的书
《重塑心灵》NLP
《接纳不完美的自己》接纳自己，接纳一切
《过犹不及——如何建立你的心里边界》建立心理边界
《走出迷惘——增强你的人格魅力》几乎可以解决所有青少年的问题
《股市心理博弈》重塑世界观
《进化心理学》两性心理
《释梦》朱建军解梦
《寻找弗洛伊德》弗洛伊德启蒙
《青蛙变王子》约翰．葛瑞德 NLP的小说读完自然不一样
《荣格心理学入门》荣格是我最爱的心理学家
《拥抱你内在的小孩》拥抱小孩，就是爱自己
《爱的艺术》艾·弗洛姆爱是一种能力
《亲密关系》罗兰·米勒亲密关系你不懂
人如果没有了精神追求和动物有什么区别
好了，今天就写到这里，书单太长了，再写文章就太长了。300本可能还没有写全，下次再给大家补上。但是3年时间里要读完这么多书，真的对普通人来说，非常吃力，如果三天打鱼，两天晒网，几乎是不可能的。当然有的人说，我家有的是钱，这辈子什么都不愁，我为什么还要读书，读了这些能赚到钱吗？如果是这样的话，你也可以选择不读，只要你积极乐观，就算帮助不了别人，至少也能让自己快快乐乐过完一生。人各有志，各有使命，不能强求。但是，话又说回来，人如果没有了精神追求，只会吃饭、睡觉、性生活，和动物又有什么区别呢。如果你和我一样，已经脱离了基本温饱，想提升自己并且愿意帮助他人，那么在空余时间，真的要见缝插针来学习。现在的年轻人，都看手机短视频，都不爱看书了，真的是这个时代的悲哀啊！我也是这几年才觉悟的，以前和大家一样，不喜欢看书，每天除了赚钱，就是花钱，也许是经历一些事情，让自己觉醒，回到了书本上来。希望能和大家一起进步。如果你有什么问题需要我解答，只要我懂的，都愿意帮助你，做你探索心灵之路上的引路人。感谢你的阅读，记得关注我，以后可以交流学习心得。
