作者：周云骞，心理学院研究生，心理社工，MBTI性格分析师
尝试将MBTI人格测评工具运用于抑郁症的预防、疗愈、保健等阶段
致力于心理学公益，抗抑郁症公益。
用最简单的方法为每一种类型的抑郁症、强迫症患者设计自我实现的有效路径
我最近遇到了几位抑郁症的公益领袖，其中有一位名叫李嘉琪，他尝试将量子缠绕理论和正负能量理论解释抑郁症的成因，我和之前分享的“念力金字塔”有异曲同工之处。还记得这个念力金字塔吗？在搜索框中搜索我的这篇《解构忧郁症这个王八蛋！潜医识：做自己最好的医生》一文，详细介绍了抑郁症是如何从一片乌云变成狂风暴雨的经过。这个念力金字塔理论来源于一位濒死经历的香港心理学家钟灼辉的书籍，和李嘉琪说的缠绕说的其实同一个东西，但是钟博士说得更全面，念力这个名字中有力字，一定是某种能量，可以是正，也可以是负。有四个支柱分别是心境、记忆、身体、环境。所以治疗抑郁症必须从4个方面同步入手，概况起来，应该可以称之为“抑郁症患者康复的五位一体念力金字塔理论”。
念力金字塔
我有时候在想，是不是有一种方法，可以预测那些人是抑郁症的高发人群？得了抑郁症以后，有没有办法让这些人重新获得生命的主动权，能否为他们设计个别化的自我实现道路！我有以下观点，不知道对不对，说出来大家帮我看看。
人格调查可否预测那些人是抑郁症的高发人群？
抑郁症至少可以分为十几种，人格类型也分为十几种，每种人格类型的思维模式都不一样，抑郁症患病后的症状也不一样，而医院开的药都是大同小异，是不是有误诊或药物滥用的可能？
是不是可以通过检测不同的人格类型，有针对性地为他们做治疗。即所谓的个别化。
有没有办法让这些人重新获得生命的主动权，能否为他们设计个别化的自我实现道路。
通过调查抑郁症患者患病前和患病后的人格类型，计算同一个人的两种人格类型的相关关系。
建立抑郁症患者MBTI人格类型的常模，预测那些类型的人群最有可能发展成抑郁症，建立他们的心理健康档案，通过社工和患者一对一的心理辅导，有针对性提供心理援助服务。
让抑郁症康复者参与到抑郁公益活动，形成星星之火可以燎原的爱的接力，如何做最有效？
心理社工：微弱的烛光，照亮他人生命
这些我的假设，还处于构思阶段，如果能把MBTI人格类型、念力金字塔抑郁症成因和康复理论建立起有效的联结，通过调查得到一些初步假设，我们就可以为某一种类型特征的人，建立起个性化的心理健康档案，制定个别化的康复计划，以及后期自我实现的发展计划。
这是我一个美好的愿景，我周云骞和那位重度抑郁症康复者李嘉琪一样，是实实在在帮助抑郁症患者获得康复，这份公益心是天地可鉴。但是以前我们做的是一些理念的宣传，个案设计地很少，因为个人时间有限，也没有足够经费。后期如果能把MBTI的测评结果和念力金字塔理论的功效发挥出来，是不是可以尝试为不同人格类型的人，设计符合他人格特质的康复计划。做公益要花钱，有些困难群体，他们是无力支付医院的昂贵的治疗费用。我们是不是可以帮助到他们，用很少的费用治愈自己。这很少的费用从哪里来？
1、从我个人的自媒体稿费。这条路目前行不通，写了3个月文章，平台给了我不到150块钱。靠稿费用来治疗一个患者都不够。
2、要吸引一些心理学背景的研究生同学参与进来，需要有一定的物质激励，也需要钱。光靠我一个人写文章，隔靴搔痒，收效甚微。
3、心理咨询师不能参与治疗，不能开药，即使是有效的干预我们也不能收取患者治疗费，因为公益的性质。一旦收费就意味着建立起医患关系，我们就有了非法从医的嫌疑。没有治疗费的收入，我们的活动经费就只能靠自筹。
抑郁公益：不收费的个别化的个案之路是否可行？
继续总结困难，摆在了抑郁公益社工领袖的前面。总结一下，有以下几点：
1、中度以上的抑郁症是属于精神病性，心理学从业者如何干预才能不违规？
2、公益组织不能收取患者的费用，一旦收费性质就变了。没有收费，这研究和服务的效果如何保证。
3、我们确实可以为不同性格类型的患者建立起个性化的服务方案，专业心理社工又太少了。
4、继续让患者依赖千篇一律的药物治疗，最后的结果，可能是造成身体更大的损伤。心理治疗，我们人手不够，所以目前，我们或许只能接受一些有较强认知能力，学习能力的患者。让这些人先获得康复，待他们康复之后，加入我们的社工组织，继续帮助其他抑郁症患者，这样形成星星之火可以燎原之势。
5、成立组织就必须要注册备案，拟定宗旨章程和行为规范，哪些能做，哪些不能做。其中有一条底线是不能破，就是拒绝向患者收取任何费用。
6、组织的运营需要开支，只能通过自筹、出版、义卖等形式。只要不接受无条件的捐赠，我们用我们自己赚来的钱去做公益，就可以杜绝违规现象发生，也能避开网络谣言和偏见产生，保证组织长期健康发展。
7、做公益有风险，干预不好，会害人吃官司，不做公益，患者更有风险。何去何从？
做公益会有风险，不做公益，患者更有风险，用心理学科学助人很重要。
抑郁公益之路：自救和互助相结合，付费的医院和免费的公益组织相结合
《抑郁症患者发病前后MBTI人格类型调查问卷》
测验地址：百度 “MBTI职业性格”，初测选28题
测验题数：为了让更多抑郁症患者参与，初测选28题，如果你有耐心，做93题更好，做完后，填写结果到本次调查中。
测验目的：人格类型和抑郁症患病率相关关系调查。
测验人群：曾患有抑郁症或目前正患有抑郁症的人群。
健康人群可以做测评，结果自行保管，但是不参与本次投票。
说明：
人格相对稳定，不排除患抑郁症前后的人格差异较大的情况，
如果你目前正患抑郁症，以患病前的状态为准。
如果你抑郁症已康复，以康复后的状态为准。
心理测评是免费的，目的是帮助抑郁症患者建立MBTI心理常模，为后期干预做决策参考。后期有时间再做《抑郁症自测量表》，MBTI的93题和300题，大五人格等等。补充到我们的公益组织为抑郁症患者的建立的个人心理档案中。
抑郁症患者MBTI人格调查 (单选) 0人 0% ESTJ 0人 0% ESFJ 0人 0% ISTJ 0人 0% ISFJ 0人 0% ENTJ 0人 0% ENTP 0人 0% INTJ 0人 0% INTP 0人 0% ESTP 0人 0% ESFP 0人 0% ISTP 0人 0% ISFP 0人 0% ENFJ 0人 0% ENFP 0人 0% INFJ 0人 0% INFP
注意：本次调查只针对有过抑郁症现已康复和正经历抑郁症正接受治疗的患者，
抑郁症的诊断标准：以自评结果和医院诊断为准。
健康心理学爱好者不参与本次调查。
本文是心理社工周云骞的原创，转载请联系本人。抑郁公益，我们每天都在思考和行动。
