或许你已经抑郁了却不自知!

作者:大隐之家 2018-04-17阅读:5621次

现在好像抑郁已经成了一种时新名词,有人笑称:现代小青年不得个抑郁症都不好意思出门。言外之意却是说你不是抑郁只是矫情。抑郁症好像被标签化为文艺小年轻的无病呻吟!其实抑郁症并不像我们想的那样简单。

2007年初北京心理危机研究与干预中心发布报告显示:在中国,自杀是总人口的第5位死因,是15~34岁人群的首位死因。中国每年有28.7万人死于自杀,200万人自杀未遂。中国人自杀特征:63%有心理障碍,其中80%自杀者患有抑郁症。但是仅9%到医院的心理科就诊过,很多人患上了抑郁症却不自知。

所以今天小隐就来带大家了解一下抑郁症到底是什么?

抑郁症是极为常见的心理疾病,患病人数占世界人口的5%左右,其中自杀率高达12%~14%,位居各类心理疾病和精神障碍之首,号称“第一心理杀手”

抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年,多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性。


抑郁症主要分为典型抑郁和非典型抑郁两种,当以下症状持续时间超过五周,请及时到心理科就诊!


典型抑郁症的七大种类

一、内源性抑郁症

即有懒、呆、变、忧、虑“五征”(大脑生物胺引对或绝对不足)。


二、反应性抑郁症

即由各种精神刺激,挫折打击所导致的抑郁症。在生活中,突遇天灾人祸、失恋婚变、重病、事业挫折等,心理承受力差的人,容易患反应性抑郁症。


三、隐匿性抑郁症

情绪低下和忧郁症状并不明显,常常表现为各种躯体不适症状,如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等。


四、以学习困难为特征的抑郁症这类抑郁症

可导致学生产生学习困难,注意力涣散,记忆力下降,成绩全面下降或突然下降,厌学、恐学、逃学或拒学。


五、药物引起的继发性抑郁症

如有的高血压患者,服用降压药后,导致情绪持续忧郁、消沉。


六、躯体疾病引起的继发性抑郁症

如心脏病、肺部疾病、内分泌代谢疾病甚至重感冒、高热等,都可引发这类抑郁症。


七、产后抑郁症

其特别是对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑(尤其是农村妇女生女婴后,受到婆母或丈夫的歧视时)、痛恨、不爱或厌恶孩子的反常心理。哭泣、失眠、吃不下东西,忧郁,是这类抑郁症患者的常见症状。


非典型抑郁症的三大种类分析


一、微笑型抑郁症

这类病人虽内心十分痛苦,也有“活得太累”之类的感叹,但在家人、同事或上司面前,经常表现得有说有笑,以掩盖自己的郁闷心情。


多数患者只是觉得难受,但不一定认识到自己有心理障碍,也不认为自己患有心理疾病,但承认自己是“强装笑颜”,若不述说自己的内心感受,旁人不可能想像得到。

二、阈下抑郁症

阈下抑郁症一种较新的非典型抑郁症,患者往往不断抱怨躯体不适,对自己的工作不满意,工作效率低下,工作中易出差错,朋友关系不融洽,社会活动受限。


这些人在抑郁症检查中往往仅存在1~2项抑郁症状,如失眠、易疲劳、注意力集中困难等,但这已严重影响了病人的生活质量和工作效率,导致工作能力下降,社会功能减退。这类患者就诊于内科门诊高达50%,而就诊于心理门诊只占26%,在精神科门诊就诊者仅占24%。

三、隐匿型抑郁症

隐匿型抑郁症是一种较为典型的非典型抑郁症。患者表现为以躯体不适为主,抑郁情绪则不明显,或者说,躯体不适掩盖了抑郁症的情绪表现。病人往往否认自己有抑郁症的主观体验,或将情绪低落归咎于躯体问题。病人常对自我情绪体验缺乏描述能力,不能用恰当的语言表达自己的感受和要求。

这类病人中较常见的躯体症状有头痛、头晕、乏力、腹部不适或疼痛、食欲不振、阳痿等,但症状含糊、多变。患者多辗转于内、外科求治,常被误诊、误治、甚至手术,用抗抑郁药物治疗却立竿见影。


抑郁症的判断与自我测试

请仔细阅读以下问题,圈出最适合自己情况的分数,然后将分数累加,得分在15分以上,说明你应到医院就诊。得分在5~15分之间,说明你有一定的抑郁情绪,也应寻求医学帮助。如果你有自杀或伤害他人的念头,请立即告诉医生。每一项的得分为:“不是”为0分,“偶尔是”为1分,“有时是”为2分,“经常是”为3分。

1.你是否感觉沮丧和忧郁?

2.过去常做的事,现在做起来是否感到吃力?

3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧?

4.你是否容易哭泣或感觉很想哭?

5.过去常做的事,你现在是否兴趣减低?

6.你是否感到坐立不安或心神不定?

7.你是否晚上不服药就很难轻松入睡?

8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑?

9.你是否对周围的事物失去兴趣?

10.你是否毫无原因地感到疲倦?

11.你是否比平时更爱发脾气?

12.你是否比平时早醒,醒后就再也睡不好了?


小隐希望看到这里的朋友也不要对抑郁症产生妖魔化的心理,如果你的抑郁情绪只是暂时(一两天)没关系,你可能只是需要放松一下。但是如果持续超过五周以上,请一定要重视,小隐希望大家都能健康快乐。