拖延症前兆
想问一下爸爸妈妈，图中所列的情况是否在你家中出现呢？
或多或少，是不是都有相似的情景在你家里呢？你是否也想图中的成年女性那样怒吼过呢？
我相信这个普遍性家庭问题不仅仅是孩子的问题，说起拖延症，很多成人都不陌生而且都会自己承认。对孩子来说，这还只是算拖拉磨蹭。3-12岁是帮助调整改善孩子拖拉磨蹭的最佳时期，如果没有在这个阶段没有培养，就会形成拖延症，而这将会陪伴孩子一生了。而我们在教养孩子中，为了防止孩子拖拉磨蹭，都做了那些工作呢？是耐心提醒还是大吼大叫？能帮孩子形成良好的习惯吗？所以，这个问题值得我们每个家长关注和重视。
我在正面管教学习实践的路上，有些心得和经验，在这里跟大家分享一下：
首先，我们作为家长，要放平心态，要理解孩子的行为并不是一天两天形成的，所有短时间内也不可能马上改正。所以，要时刻告诉自己，耐心，耐心，耐心！
其次，孩子的某些行为习惯80%以上都是受环境影响的，也就是说他很有可能是在学家长的状态。如果家长做事节奏慢，时间安排混乱，没有条理，拖拉逃避，相信孩子的习惯也不会好。所以，家长要检视自己的行为是否给孩子做好榜样。
再者，家长要高质量的陪伴关注，去了解孩子的拖拉磨蹭行为背后到底有什么样的信念。（具体解释见正面管教里错误目的表）看到孩子对你的需要究竟是什么，给他相对应的反馈，要么是更多的关注，要么是更多的选择，要么是更多的信任，要么是更多的帮助。
最后，我想给家长们提醒，大吼大叫不但不解决问题，还会给孩子造成伤害，让孩子与你的连接越来越远。我们需要不断地与孩子保持连接，接纳并信任孩子，才能让孩子更有安全感的去寻找自己的价值。孩子才有改善拖拉的习惯。
那说到这里，很多家长会问，那到底应该怎么做呢？
有几个工具可以在日常生活中运用起来，这些是建立在以上几点的基础上：
1.计时器
孩子的每项事情做之前，我们可以跟孩子确认大约需要的时间，然后帮他计时。如果孩子自己可以操作更好。中间家长的时间关注要有，比如说还有最后五分钟或者一分钟，家长要温柔的提醒时间快到了，给他一定的紧迫感。
这个建立在跟孩子沟通后，共同协商的办法。不是家长直接给予计时控制。提前可以把计时器作为礼物送给孩子或者让孩子自己挑选，告诉他这是他自己掌控时间的工具。让他有更多的自主权。
计时器
2.番茄钟
番茄钟的意义跟计时器差不多，所以还是可以用计时器。只不过，番茄钟时间管理有个惯性的工作时间，比如25分钟，这个时间段内只做一件事，而且不被任何事打扰。时间到，马上休息，5分钟后，重新投入。这样提高效率很快。建议上学写作业的孩子可以用起来，具体时间段，可以跟孩子共同决定。
番茄钟工作法
3.惯例表（也叫清单表）
把某个时间段要做的事情和孩子一起一一列出来，让孩子自己排序。制定成海报张贴出来。形式可以多种多样，文字图画都可以，增加趣味性，互动性，而且更容易让孩子自主的完成。同时，这个惯例表可以用到很多地方，比如说假期安排，作业安排，游戏安排，时间安排等等。这个要注意的是，陪伴提醒，每一个小项目里可以用借助计时器调整时间。
妈妈和宝宝的惯例表
孩子起床后的惯例表
孩子周末惯例表
以上这些是我跟孩子常用，并且非常有效的工具，帮助孩子养成良好的习惯，自主的去安排主宰自己的时间。真的很好！
希望这些能帮助各位家长，帮助孩子更好的改正拖拉磨蹭，跟拖延症说不！！！
孩子自己的时间自己说了算
