司马腾
西南大学心理学硕士
时间管理践行者
专注力360创始人
中国SMJ时间管理术第一人
早睡早起237天
时间管理第116篇文章
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今天终于把老罗的《我懂你的知识焦虑》这本书看完了，之前在他的推荐下看了《物演通论》和《知鱼之乐》这两本书，由于个人理解能力和知识储备的关系，确实看的不是很懂。
这次把他的这本书看完之后，才发现这两本书对老罗的影响真的 很大。
《物演通论》集自然哲学论、精神哲学论、社会哲学论于一大部头，恢宏霸气唯有黑格尔的《哲学全书》相媲美，而《知鱼之乐》这是一个哲学系列随笔哲学系列随笔。
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如果看过《国学堂》的朋友应该对王先生并不陌生，他的著作视角独特且振聋发聩，极具冲击力，另外王大师的《人类的没落》也是非常优秀的书籍。
《知鱼之乐》这是一本奢侈的读物。说它奢侈，乃是由于它跟当前流行阶快餐文化全然不同，它既不会给你带来临时的快感，也无法为你提供实用的效益，它倒可能给你造成某种深在的悲哀，然后还徒然地消耗了你的若许脑力。
但是却能从思维层面带给我们全新的思考体系。老罗的这本《我懂你的智商焦虑》有模仿王东岳的写作叙事方式，从一种高视角解读了知识焦虑的来源。以下是我自己的总结。
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一．什么是知识焦虑？
你参加了各种线上的学习，各种线下的分享会，听《得到》里面的订阅专栏，知道各类营销大事件，朋友圈分享的也是一些高逼格的内容。可是问题来了，你的收入为什么还是提不高呢？
还得每天苦逼的加班，挤地铁，为了房贷和生存而拼命的奔波。两个字可以解释“肤浅”，你以为通过碎片化的学习获得了很多知识，但是没有转化，更没有被运用，所以只能称之为“资料”。
长期摄取了大量的信息，又没有进行过滤有用价值的能力，脑子的想法会越来越多，行动力会变得越来越差，恶性循环下，就变得更加焦虑和拖延，未来这种现象还会加剧。
所以腾哥的自律和坚持系统的阅读输出，从意识上以及领先同年人很多了。
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二．知识焦虑的原因是什么？
用拆书法中的方法我总结为：一舒，二无，三圈，四虚
一舒：
拆书RIA便签学习方法我总结为知识的提取，知识的转化，知识的运用，你虽然学了那么多的知识，但是基本上都是“无用”，因为没有形成自己的思维和行为体系，更不可能去转化和运用。
不懂得运用和实践，就会没有改变，仍然处于“舒适圈”，沉迷于享乐，这是知识焦虑的一个最根本的原因。
想用所学知识改变提高个人收入，但是却没有能力将其运用，越赚不了钱，越想学的更多，结果就是周而复始的错误循环，然后你就越来越老了，最后变得不想改变。
二无
自负和自我感觉良好都是来源于无知嘛，腾哥虽然高调，但也还知道自己几斤几两，看了《联盟》、《商业的本质》、《干法》就以为自己得到了商业的本质和运营的最高境界，到处给人将营销知识。
别人一反对，马上反驳，觉得全世界都在和自己作对，就特别想刻意证明自己，于是会在很多场合标榜个人能力和才华，结果嘛，就是知识的储备越来越薄弱，个人能力越来越差，这时不仅知识焦虑了，还出现财务焦虑了哦。
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三圈
圈层决定了认知高度，周围全部都是打麻将，吃喝玩乐的，你给他们讲时间管理，讲司马腾如何自律，只会得到一个反馈就是“有病”，圈层不升级，认知和见识怎么可能升级？
我是一名婚礼策划师，如果我的圈层不向外延伸，怎么可能去研究时间管理，目标管理，精力管理，又怎么开始我的时间管理课程和各种自媒体的持续收入。
圈层不改变，不仅是知识焦虑，还会衍变成知识匮乏，我们想获得财富的资源和渠道会越来越艰难。
我一直给我爸爸说，现在获得财富的方式已经发生了改变，他就不相信我一天在房间里面讲几句话，就能赚钱。
四虚
指的是虚荣，这是人的天性，但是很多人过渡的虚荣就出现了问题了。很多人会说，这和知识焦虑又一毛钱关系啊?
你爱虚荣就会参加各种无效社交，摄入的知识和内容就会越来越多，却又总是弱关系，想通过关系变现吧，就发现异常艰难，这也是知识焦虑的一种表现。
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三．如何改变知识焦虑？
1.系统阅读，读完坚持写感受。
2.多运动，不运动就容易颓废，一颓废精神世界就空虚，一空虚想法就多，一多就焦虑。
3.加入时间管理司马腾第六期训练营，还有19天开营，目前第五期正在火热进行中。
