会越来越勤奋
健身是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈，坚持健身一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。
会越来越坚强
健身会让你的品格韧性增强，在压力面前你会变得游刃有余。坚韧会让你更好的处理不好的处境。健身的人，绝对是一个坚强的人。
抗压力能力越来越强
现代人的人压力越来越大，而健身的人每天抽出1-2小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。身体的强壮、品格的坚毅，会让一切压力都变为浮云。相对于不太喜欢健身的人，健身的人群内心要强大太多。
会早起
健身的群组，不会睡懒觉。因为生活更规律，健身的消耗也会让睡眠更加的高效。会养成早睡早起的习惯，一些力量训练的爱好者也是晨跑的强烈爱好者。他们早起看到别人看不到的风景，他们健身，一样在感受别人感受不到的心境！
魅力会增加
由于体形的改变，各种激素的分泌会让你魅力值大大提升，举手投足间都有男神女神范儿。即便走在路上，因为健身而得到的自信也会异于常人。
变成美食家，动手能力会越来越强
由于健身的特殊性，营养要求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好的吃一些健康的食品。在这个过程中，通过知识的慢慢积累，你也会依靠这些食物做出更加美味、健康的食物。
绝对增加霸气值
健身的自信绝对会增加你的霸气值，当你拥有女汉子的气概，你会很容易翻转成女神。在娘炮盛行的今天，男人的霸气值为你增加太多的魅力值。
会严于律己，原则性会越来越强
健身的本身就是一个律己的过程。饮食营养和运动的规律要求是相当高的，你为此会得到一个更加规律的生活，当你体型转变时，你就会明白这一切。你会是个原则性越来越强的人，这会影响到你的人格魅力。
社交圈子更加丰富，人生会越来越精彩
魅力、健康、自信，足以让你拥有很高的吸引力，你也会被动加入更加正能量的圈子，你会享受圈子带来的成功，人脉正式增加正式让你事业成功，你的人生从此会更加精彩！
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