抑郁自评量表，测测你的抑郁程度

抑郁，是我们每个人都会有的情绪

如果不能及时改变甚至排遣自己的心情

就很容易被抑郁症左右

甚至会造成悲剧的发生

但如果我们知道自己的抑郁程度

进行合理的调整和治疗

可能会对我们的生活出现一定的转机

下面就让我们来测试一下自己的抑郁程度吧

（过程涉及计算，稍有繁琐，请准备好笔纸或计算器）

我知道你在很努力的生活

我知道你在很顽强的和它作斗争

我知道你很辛苦

.....

但是我希望你不要放弃

我希望你能回头看看那些爱你、在乎你的人

你的每一个决定都会影响他们的生活

我希望你能好好的

哪怕这世界依旧不那么美好

但是也真的没有那么糟糕