糖友需重视出汗
夏天气温高，人体会通过增加出汗而避免体温异常升高，所以人常常容易汗流浃背。特别是糖尿病患者出现神经损害，这种损害在下半身较为明显。病人的下半身出汗会减少，严重者下半身会停止出汗，称为汗闭。
下半身出汗减少，上半身出汗就要增加，即代偿性出汗增加，以保持出汗的平衡。专家说，这都属于正常的生理现象。但如果出汗突然异常增加，在医学上就称为多汗，需要引起重视。
下半身出汗减少或因神经损害
糖尿病会使病人出现神经损害，这种损害在下半身较为明显。病人的下半身出汗会减少，严重者下半身会停止出汗，称为汗闭。下半身出汗减少，上半身出汗就要增加，即代偿性出汗增加，以保持出汗的平衡。
糖尿病人还可能会出现“味觉出汗”，即有些病人一吃东西颜面部就会大汗淋漓。糖尿病神经病变引起的多汗对身体并没有多大的影响，但却会给人带来不小的烦恼，影响生活质量。因此，糖尿病人要积极控制血糖，使用营养神经的药物及改善微循环的药物会有一定的疗效。
低血糖也会引起多汗
人的汗腺受神经系统的支配，低血糖会使交感神经兴奋，导致出汗增加。低血糖不仅会引起多汗，还会有心慌、手抖、头晕、饥饿等症状。严重的低血糖还会引起意识模糊，甚至昏迷。
近年来由于糖尿病的发病率增加，降糖药物广泛使用，低血糖的发生率也较以前有所增加，一些糖尿病人甚至会反复出现低血糖。低血糖的诊断很简便，只要测定血糖即可快速发现。轻度低血糖只需进食一些碳水化合物即可缓解，严重低血糖必须及时到医院救治。
糖尿病人出汗多怎么办呢？
糖尿病患者出汗异常的话可以通过以下方法来进行调节：
1、阴虚燥热型的糖尿病人，夏天应该选择凉爽通风的居住环境。
2、一定要注意多喝水，补充水分，不要等到严重口渴了才想起喝水。另外还要注意观察尿量和尿的颜色。
3、钙摄入不足也可能导致多汗，所以糖尿病人更应注意补钙。
4、因为酸可收敛，汗多可以适量吃醋，每天食醋一小杯。
5、中医辨证施治，可用一些中成药调理，如虚汗停、知柏地黄丸。手心里握一把元明粉或肚脐上敷用醋调好的五倍子粉（用醋适量将五倍子粉调至糊状）也很有效。
6、口服维生素B族来营养神经、改善神经血供，控制血糖代谢；若饭后多汗，可用抗胆碱药物。
7、严格按医嘱进食，认真控制主食量；用餐要定时定量，如果能少食多餐则更佳；禁食糖烟酒和高淀粉的食物，可食用洋葱、南瓜、黄瓜、山药等有治疗作用的蔬菜，按规定进食仍饥饿者，应以增加水煮蔬菜充饥；平时可以使用黄瓜、西红柿替代水果来食用。
8、当出汗过多的时候遇见风或者游泳、洗澡等都很容易引起感冒从而使体内的血糖产生波动，加重糖尿病的病情。
糖友夏日解暑有5个妙招
1.每日饮水2~3升，温开水最合适。
夏天温度过高，糖友出汗也比较多，每天要补充足够的水分。但冷饮、冰棒、雪糕含有高糖分之余，散热持久度还比较差。相比之下，温开水可刺激毛细血管舒张，促使汗腺舒张排汗、散热，体温反而更容易下降。
2.冲个温水澡。
不少糖友的抵抗力比较差，刚从温度高的室外回到家里马上冲冷水澡，对身体来说有点“太刺激”，而且会使全身毛孔迅速闭合，达不到散热的效果，反而更容易感冒。而温度适宜的温水澡(38℃左右)则能够达到解暑散热的作用，有利于肌体排热。
4.穿点浅色的纯棉吸汗衫。
当环境温度低于皮肤温度时，皮肤可借辐射、传导、对流和蒸发来散热，而当环境温度高于皮肤温度时，皮肤不能散热反而会吸热，所以糖友们最好不要选择深色吸热的衣服，最好是浅色、吸汗、透气的纯棉衣物，穿着既舒服又有利于解暑。
5.来碗绿豆汤。
夏天温度高、湿气大，尤其南方暑湿比较明显，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，体质不太虚弱的糖友可以适当饮用，绿豆煮沸3~5分钟即可。
专家提醒，当糖尿病人出现大量出汗后突然无汗、发热、头昏眼花、心慌、胸闷乏力时，可能是中暑的先兆，最好及时到阴凉处，并涂抹风油精或口服十滴水等，必要时送医就诊。
