随着社会的不断进步，竞争的日益加剧，人们的身体和心理负担越来越重，因此造成失眠和失眠症的人也越来越多。
据调查显示：
其中41岁~50岁失眠发生率占总人数26%,31岁~40岁占23%, 30岁以下占17%, 60岁以上的老人达40%以上。
失眠症的痛苦难以言表，失眠会使你头晕目眩、心悸气短、精神恍惚、不思饮食、耳鸣扰人、痛苦之状,苦不堪言，终日恐惧胆怯、急躁易怒、恶心、口苦口臭、腰酸腿软。
注意力不集中、健忘、工作和学习效益下降、人际关系紧张、更严重者会引起免疫力下降、内分泌紊乱、性功能减退、诱发心脑血管疾病、胃肠病、高血压等众多疾病。
长期失眠，将严重影响您的健康
人类几乎三分之一在睡眠中度过，而且睡眠是最好的养生，但现在被失眠困扰的人极多。失眠不仅可能造成记忆力减退、判断力下降、内分泌絮乱，严重时还可能诱发高血压、肥胖病、心脏病、中风、老年痴呆等。有数据表明，如果经常每晚睡眠时间不足6小时，那么患心脏病或死于心脏病的几率高达48%，患中风或死于中风几率高达15%。吃了安眠药，还是失眠
失眠是以经常不得安睡为特征的一种病症，古代文献又称“不得卧”、“不得眠”。临床表现不一，有难以入睡，有寐易醒，有彻夜不寐。顽固性的不寐，经常伴有头痛、头昏、健忘、心悸等症状。
睡眠是人生命的重要组成部分，睡得好坏也是人们健康与否的重要标志。科学家研究表明:不吃饭可活20天，不喝水能活7天，而人一刻也不睡觉只能活5天。所以失眠是人体健康的大敌。
失眠很常见，服用安眠药是目前治疗失眠的主要手段之一。有的人一失眠就吃安眠药，对安眠药过于依赖；有的人失眠很严重，但因害怕安眠药有副作用而坚决不吃。临床研究证实，中医治疗失眠不仅副作用小，而且可以有效摆脱对安眠药的依赖。
失眠只是一种症状，不是一种病。失眠症患者只要在日常生活中自我调节和保健，改善生活习惯，完全可以改善失眠的症状，甚至是不药而愈。如果上述方法依然不能帮助您顺利入睡，我们将为您献出对付失眠的杀手锏！
试试看，或许今晚就能睡得好一些了，坚持下去，或许那些睡眠就被找回来了！欢迎关于公众号:轩辕百草堂
