据统计，孕妇在孕期患轻度忧虑症的概率在60%以上；孕期抑郁是一种心理疾病，而大部分妇女在怀孕期间都有过轻微的抑郁症，有大约十分之一的孕妇有过典型的抑郁症的症状，其中又以白领怀孕女性为主。专家指出，孕期抑郁症的危害性远远大于产后抑郁症，严重的话甚至还会做出伤害自己的行为，诸如自残、自杀等，累及胎儿的性命。因此，女性应从怀孕起在心理上就及时调节，做好角色转换。
孕期这样做不仅开发胎儿智力，更预防准妈妈孕期抑郁
那么，如何判断孕期抑郁？小编整理了一些主要表现：
1、性格变化：由于孕妇体内雌激素的影响，孕妇的性格会发生明显的变化。孕前原本温柔安静的性格，怀孕之后突然变得脾气暴躁、爱发火。
2、出现孕傻、思维迟钝的症状：俗话说“一孕傻三年”，有抑郁倾向的孕妇不仅变“傻”，思维也会迟钝、记忆力和注意力都下降，行为变得呆板等，都与孕期抑郁有关系。
3、多愁善感，压抑悲观。孕妇的情绪变得敏感，容易悲观、哭泣。如果经常心情压抑、烦闷、消沉、悲观，有万念俱灰的感觉，对外界的一切都失去兴趣，并且感觉自己身体也不适，这多半是患有孕期抑郁症了。
5、睡眠质量差，容易做梦，醒来后仍感到疲倦。长时间失眠、睡眠质量差容易造成孕妇烦躁、易怒的情绪，和不良的精神状态，形成恶性循环。
孕期这样做不仅开发胎儿智力，更预防准妈妈孕期抑郁
6、思虑过多，惶惶不安。孕妇容易胡思乱想，尤其对胎儿发育情况、夫妻情感及自身的健康情况等特别关注。经常胡思乱想、坐立不安、想入非非、自责、情绪低落、担忧甚至是经常失眠，而且非常容易疲劳或有持续的疲劳感。
7、不停的想吃东西或者毫无食欲。
以上所有不良情绪不仅影响了孕妇本身而且也对胎儿发育产生不良影响。怎样缓解这种状况？让孕妇和胎儿同时度过安全、健康的孕期生活？经过专家们反复实验，最终得出最对母子最有效的方法：音乐胎教。
音乐胎教给孕妇和胎儿都带来哪些好处？
1、消除不良情绪，培养良好的精神状态。
孕妇在怀孕期间每天坚持听轻松舒缓的音乐，尤其大自然的声音、情感积极的乐曲、充满童趣适合胎儿的语言类音乐，能有效缓解孕期孕妇的焦虑不安的情绪，转移思绪，让孕妇联想到和健康漂亮宝宝的美好事物；减少孕妇失眠状况的发生，给孕妇传递积极健康的正面情绪。可以选择天才宝宝胎教仪孕17周-20周的胎教音乐，多以自然界的声音，班得瑞轻音乐为主。
2、良好的情绪传递给胎儿，宝宝心理更健康。
17周以后的胎儿已经具备听力，能够感受到外界的声音，不同的声音信号刺激胎儿大脑活跃，促进智力发育的同时，形成最初的记忆与情感。音乐自身能表达一定的情绪，选择积极的、美好的胎教音乐让激发胎儿情商发育，宝宝长大后在生活中更能随机应变，从小就显得自得其乐，较少哭闹，心理更健康、更有毅力，抗压能力强。
孕期这样做不仅开发胎儿智力，更预防准妈妈孕期抑郁
3、准爸爸陪伴的音乐胎教，增强准妈妈的安全感，宝宝出生后和家人更亲近。
在胎教的过程中，来自准爸爸的关怀和照顾会让准妈妈更安心，准妈妈经常把对怀孕、生育和以后带宝宝的担心和恐惧向亲人倾诉，与丈夫保持沟通，保持身体健康，情绪稳定、心情愉悦。这样不仅对准妈妈自身健康有益处，有效避免孕期抑郁；对胎儿身心发育更有长远影响。所以，建议胎教音乐时准爸爸也参与其中或者准爸爸选择天才宝宝胎教仪录音，给宝宝讲故事、聊天，能高清收录、还原准爸爸的声音。
4、音乐胎教更重要的是让宝宝智商高、情商高、天赋高。
天才宝宝胎教仪专家组经过多年的跟踪调查，得出结论：接受过天才宝宝仪播放的音乐胎教课程的宝宝出生后与没有接受胎教的宝宝相比智商、情商都高于未胎教过的宝宝。学习和理解能力都远远超过没有胎教的宝宝，容易接受新事物，记忆能力、推理能力都远高于同龄孩子；善于与人沟通与合作，能够较早的理解其他人的言语及表情，宝宝长大以后的社交能力强；拥有更高的语言与艺术天赋，能够较早的开口说话，表达自己的意愿；同时艺术表达能力明显高于没有胎教的宝宝。
5、音乐胎教让准妈妈和宝宝身体素质好。
良好的心情有利于缓解孕妇心情，促进其食欲，保持良好的饮食和生活状态。而同时，音乐胎教对宝宝的肢体协调能力有帮助，经过统计使用过天才宝宝胎教仪胎教过的宝宝出生后接受新生儿行为能力（NBNA）测试结果明显优于没有接受过胎教的，而且身体免疫力强，不容易生病。
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