目前，焦虑症已经逐渐进入大众视线了，那么什么是焦虑症？按照词语理解，焦虑就是想多了，然而事实也并非只有如此。焦虑不是说要考试了没复习，要结婚了没房子，要生孩子了没钱买尿布或者是欠了一笔工程款没有结，这只是压力，你会因压力感到焦虑，但这仅仅只是焦虑，而不是焦虑症。要知道患有焦虑症的人往往经历着常人难以想象的痛苦……
真正的焦虑症患者，很多时候甚至连他自己都不知道在担忧什么，但这并不能阻止排山倒海般袭来的恐惧和不安感，那种惶惶不可终日的感觉，是常人难以理解的。这种感觉，就好像我是一个小红帽，走在黑暗森林里，风吹草动都特别容易惊蛰，总觉得阴影里藏着什么怪物，等走过去一看，又什么都没有。
很多时候焦虑患者明明知道自己这是在做蠢事，是在想一些没边的蠢想法，但就是不能停，也停不下来。所以，理性地和他解释，规劝，都是没有用的，有时甚至会适得其反。
我在发病初期，无缘无故地心悸，心率奇高，感觉心脏快跳出来了，而且每天都会失眠睡不着，头晕，浑身无力，无数次强烈濒临死亡。最糟糕的是，焦虑症患者往往比抑郁症患者更没有迹象，他们非常渴望得到别人的关注和帮助，表面却故意装得若无其事……
患有焦虑症的人哪怕是经历了天塌地陷般的惊恐，在几次发作并熟悉了以后，也可以装的若无其事。我们第一次惊恐发作的人，经常被误以为心脏病或心肌梗塞发作而送进医院急救室，而后熟悉了这个机制，便懂得怎么“顺波逐流”，表面是一点都看不出来的。要说有迹象，那就是倘若你刚好在他焦虑 /惊恐发作的时候过去和他说话，会发现他心不在焉，感觉似乎略显紧张，甚至对你很不耐烦，好像在等什么人或者等什么事情一样。
心理医生是这么解释的：假如你在森林里看见了一头熊，正紧张地盯着他的一举一动，边上有人和你说话，你会怎么做？肯定是敷衍了之，或者干脆甩手让他走开，别打扰你盯着危险做出判断。
每一个焦虑症患者，发作的时候都像是独自走在黑暗森林里，外面的大好阳光，他们是看不见的。我们即使想要去帮助他们，可是改变一个人的想法和思考方式，又谈何容易呢？
每一个焦虑症患者都是和自己在做搏斗，所以，请理解。
