撰文：小玲
文慧今年35岁，是一家公司经理，也是一位贤妻良母。平时工作压力大，有很少有真心朋友，在工作上以及生活上遇到困难忧虑都无法及时得到宣泄，长期以来累积在心里。她总是感觉前途渺然，一切都不顺心。及时遇到开心的事情也变得闷闷不乐，长期以来抑郁心理比较严重。患上了本世纪最大杀手之一的抑郁症！
然而她的丈夫知道她有抑郁心理，总是想方设法讨她开心，经常陪她谈心，听音乐，聊天讲故事看电影等等。可是由于她丈夫并不是专业人士，一系列的陪伴并没有解决老婆的抑郁心理。导致失败告终！、
于是一个家庭长期笼罩在一个抑郁的环境下，渐渐的，丈夫发现孩子也开始如此，学习成绩下降，不爱说话，自卑。整日忧郁寡欢，甚至做出一系列的自杀行为！这个时候文慧的丈夫才开始意识到问题的严重性。
近些年为抑郁自杀的人不再少数，在这个物质横行的年代。很多人都因为生活工作产生了一系列的压力导致自己患上了抑郁症，而抑郁症竟然成了21世纪最大的杀手！天王张国荣也因为抑郁自杀，去年的乔任梁也因为抑郁自杀。为什么这种心理疾病会出现这样的结果？其实轻度抑郁的时候，是很容易走出来的。自杀都是重度抑郁了，所以趁早发现及时治疗是最好的。
轻度抑郁的时候，最好的凡是就是宣泄自己的情绪了，比如涂鸦，把想法说出来或者写出来，多亲近一下自然，出去走走，或者创造一个好的家庭环境，让患者愈加轻松，慢慢的走出抑郁是最好的一种方式！
