其实年轻人患上抑郁大多数是因为失去亲人或者是攀比心理作祟，致使他们从小就开始受到异样的眼光或不想跟别人说话把自己封闭起来。渐渐的走向抑郁的尽头，患上该疾病的人都不知道有什么办法能解决自己的问题，就开始自暴自弃，开始享受自认为余下的时间。其实运动对于治疗该疾病效果是很不错的，下面来看看他们的内心独白。
1.父亲由于过马路救小孩从而失去远离了我。痛苦和愤怒包围着我，从小受到歧视的眼光，我对哪些小孩也是充满着愤怒，结果查出患上抑郁。是跑步给了我发泄的出口，给了我摆脱抑郁的希望。10年来我从未停止跑步，它扫清了我头脑中的垃圾，点燃了灵魂，释放了愤怒。跑步时我完全是另一个状态，风雨无阻、目中无人，而且能和父亲在灵魂上交流。
2.我满以为自己当初的选择是正确的，因为他跟父母闹翻了，可是现在他厌烦了我，如今婚姻开始崩溃，我后悔没有听父母的话。每天带着房间里自责，不知道该怎么跟父母说，导致患上抑郁更是让我绝望。渐渐的我开始用跑步来疗愈创伤，尽管没能挽回婚姻，但我得到了我需要的：累垮自己以便晚上能安然入睡。
3.每天面临繁忙的工作和家庭生活的压力，让我精神状态一直不好，在加上近来一直受挫导致患上了轻微抑郁。回到家里他们都很支持我，但不知道为啥邻居们知道了用歧视的眼光，这让我很烦恼。我就想着出去跑步晚上能让我早点入睡不想那么多，可是我发现跑步的感觉很享受，它让我睡得更好，无忧无虑，慢慢恢复轻度抑郁。
