我一直相信，真正的爱情可以在对方身上唤起某种有生命力的东西，而双方都会因唤醒了内心的某种生命力而充满快乐。
——弗洛姆
很多人说，一个人最好的状态，或许就是经历过世事沧桑，也还能拥有淡然的心，相信世间的美好与温柔。
对爱的体验也是一样的，很多人经历过糟糕的爱情，被背叛的友情，随着时间的流逝也能渐渐忘怀，但是又有很多人，即使可以放下爱情和友情的伤害，最后最难以释怀的往往是我们的家庭、过往经历所带来的伤害。
无论你经历过什么，都值得被爱
最近在微博上看到了秋瓷炫和老公于晓光参加节目的消息，第一次在荧幕上看到她，是在《回家的诱惑》那部电视剧，作为女主角的她很完美，漂亮知性又努力，可是却不知道在她成功的背后，经历了怎样的故事。
后来才了解到到原来她从小父母离异，奶奶又重男轻女，母亲曾经诅咒她怎么不去死，我想这样的原生家庭里长大的孩子，应该会成长成什么样子呢？
可能很多人都不会再懂得爱，相信爱吧，过着不敢去接受爱和体验爱的人生。生活当中，一个原生家庭经历了很多不幸的人，是很难取得成就，获得满足的爱的。
因为在发展心理学当中，都会认为父母要在孩子小的时候，给予孩子无条件的爱，要让孩子体验到诞生在世界上是一件很美好的事情，作为一个小男孩或者是小女孩是一件非常幸福的事情，这样的孩子长大后会充满了自信，拥有自己寻找幸福的能力，可以体验到完满的爱。
否则就很可能长大后会一直认为自己是不配得到爱的，是不可能拥有爱和幸福的，在孩子的内心深处，永远会觉得我不可能得到爱，没有人会真的爱我。
但是，看到了秋瓷炫，她真的做到了突破自己，突破了原生家庭带给她的局限性，在中国发展了几年之后，她终于找到了呵护她的丈夫，丈夫非常的宠爱她。
婆婆也对她视如己出，非常的疼爱，我想这是对生命经历的另一种诠释，我们是可以打破原生家庭的影响，变成一个完善的可以体验到完满的爱的人。因为每个人都应该是被爱的，都应该是值得被爱的。
生命当中有无限的可能性，那个被疼爱的自己，被珍视的自己，才应该是最终的自己，而这不是因为父母给了爱，所以才会拥有爱，而是因为自己给自己的尊重和珍视，让别人认为我是值得被爱的。
成熟的爱是要先放过自己
《回家的诱惑》
小夕生活在一个父母每天都要吵架的家庭里面，父亲和爷爷奶奶觉得小夕是女孩子，并不是很喜欢她，母亲也觉得小夕没有办法得到他们的疼爱是小夕的过错。
所以，她觉得没有人会爱她的，在交男朋友的时候，她说“有人能够接纳我已经很好了，能够有人是爱我的就已经很好了，即使男朋友没有对我很好，即使男朋友劈腿，可是至少他还是爱我的，他还会回来求得我的原谅，如果分手了，就没有人爱我了。”
我心疼这样的姑娘，心疼她不知道如何珍惜自己，如何爱自己，她在父母那里习得了一种爱的模式，就是需要讨好才能得到关心和爱。
后来小夕真的非常努力，她觉得如果我做的足够好，就一定可以被爱的，不可以出现任何差错，只有做的足够好，才能得到爱。
但是，事实并不是这样，无论做的再好，还是会认为自己不够优秀，无论再怎么成功，还是会认为自己是不被爱的，因为她没办法看到真实的自己，因为在心里，她还没有放过自己，放过对自己的怨恨。
我们总是想要在关系当中寻找被爱的理由，想要在关系当中寻找自己的价值，如果父母是能够肯定自己的价值的，我们会习得自信、自爱，如果父母没有给予无条件的爱，潜意识里总会觉得自己可能是不被爱的。
可是，我们习惯性的在关系当中确认自己的价值，却让我们忽视了自己，忽视了自我的本质，无法把自我与外界分离开来。
其实每个人自我的本质并无区别，每一个独立的个体都是值得被爱的，都是值得被尊重和珍视的，都是值得拥有最好的人生和伴侣的，这与外界的任何因素都没有关系。
不是因为自己不够好而不被爱，是因为父母缺失了很好的爱人的能力，才没有很好的爱我们，是因为父母的认知水平有限，才没有在教育子女方面做的非常好。而我就是我，是值得被爱的，是值得被珍视的，不需要理由，也不需要被证明。
我们都要放过自己，放下对自己的怨恨，才能拥有爱的能力，才能打破环境的束缚，发现人生的更多可能。
爱自己就要始终相信
自己是值得被爱的
我们都会认为，爱别人是应该的，是理所当然的事情，社会也会普遍认为，爱别人是一种美德，也认为太过爱自己是一种自私的表现。
但是，在心理上人们态度和情感的先决条件是：我们的情感和态度的对象，不仅仅是其他人，也包括自己，对别人的态度和情感与对自己的本身就不是相互矛盾的，而是一种平行的存在。
所以关怀自己，才是爱的开始，才是拓展更多生命的可能性的开始。
那么关怀自己，就应该相信自己会得到幸福，心理学当中有“皮格马利翁效应”，就是说，人一定会变成别人所期待的样子，就像很多人在一起不停的讨论着自己的不幸。然后就真的把日子过成了嘴里说的那样。
泯灭了心中对于幸福的期待和希望，那么一直都不相信自己会找到幸福，也就真的会找不到幸福，因为不相信，就不会寻找，不相信就不会得到。
所以，爱自己就要始终相信自己，相信自己是应该被爱的，所以在遭到爱情的伤害的时候就会知道，我们是一定会找到真正的爱的，一定有幸福在等着我们。
在受到家庭的伤害时，就会相信，我能够组建自己的幸福家庭，因为我值得。始终相信，就一定会出现，因为我们不会活成客观事实的样子，而是一定会活成我们认为的自己的样子。
关怀自己，是要勇敢的发现和开拓不一样的人生，是不受任何条件和因素的限制，都可以勇敢的打破规则，是不断的努力向着幸福的方向前行。
不是因为过去的痛苦，就限制了现在的幸福，委屈在痛苦的生活状态里，不是因为过去的经历就限制了现在的选择，因为我们永远都可以选择最好的自己，选择不同的生命旅程，打破旧的思维循环，看见新生的自己。
艾克哈特有一句格言：“你若爱己，就会爱所有人如爱己。你若对一个人的爱，少于爱己，你就无法真正爱上自己，如果你一视同仁的爱所有人，包括你自己，那么是真正的具有爱的能力。”
当你真的了解自身的渴望，有用力量后，你会发现遇见对的人的感觉不仅仅是心动，而是内心拥有一份安定感。
希望所有人都可以摒弃过去，不受局限，希望所有人都可以放过自己，勇敢向前，希望所有人都可以选择最好的自己，爱己爱人。
作者 |小洛，爱普斯心理联合创始人，国家二级心理咨询师，两性情感咨询师，女性魅力提升导师，婚恋咨询企业高级顾问，知乎情感心理达人，擅长从精神分析、原生家庭角度分析两性情感，从根本上剖析情感问题，个案1000多例。微信公众号：心理解忧馆（ID:xinlijieyouguan）
