现在貌似很多人对于一个孩子是否足够优秀，评判标准就是其学习成绩是否优秀，而却忘了孩子的心理、性格才是最重要的！那么如何才能培养出一个心理阳光的孩子呢？
心理健康很重要，培养孩子的阳光心态！
在青少年中由主观随意虚构而造成的自卑感占有很重要的成分。主观虚拟的自卑是指对他人根本不曾留意或不曾察觉的事情，自己胡思乱想、疑神疑鬼，怀疑别人对自己态度冷淡，鄙视自己的缺陷，看不起自己等。因此，要帮助孩子正确地认识与评价自己，不要让孩子被主观臆造的自卑感所困扰。
专家支招
家长如果想要帮助自己的孩子从“丑小鸭”变成“白天鹅”，那么就请认真看下面的提示：
1、对孩子微笑，并让孩子对自己微笑
在微笑中我们能吸取失败的经验，轻轻松松地迎接下一次挑战。你可以微笑着告诉孩子，也可以让孩子微笑地告诉他自己：“一次失败不能证明全部失败，只有放弃尝试才必定失败。”
2、努力增强孩子的自信心，对孩子进行积极的自我暗示
自卑是失败的俘虏，不战自败。所以，要经常让孩子保持一种信念：“我也能！”“我行！”“不信，我做给你看！”恰到好处地自我暗示，就是在自己的心田上播种自信，消除自卑的莠草。为了增强自信心，可以有意识地、实事求是地吧孩子的优点和长处列成一张表，以便时时提醒孩子。
3、确立合乎实际的目标，注意自我激励
自卑往往是由失望而产生的，而人的失望情绪又与人对某件事情的期望程度相关。事先的期望值越高，事后因结果不理想、目标未达到而产生的失望程度也就越深。因此，不管做什么事情，不可操之过急，目标不可定的太大太高，不然就易于受挫。如果目标本身就较大较高，可将它分解成一个个子目标，这样就易于打胜仗，而每次成功都对自己是一种激励，有利于提升自信心。
4、拓展孩子的交往圈
自卑的孩子多数孤僻、不合群，自己把自己孤立起来。心理学家认为，当人独处时，心理活动就会转入内部、朝向自我。自卑者长期独处，心理活动的范围、内容会变窄变小，只能翻来覆去在某几个问题上转，加上个人认识局限，就会使心理活动走向片面，从而陷入深深的自卑之中无法自拔。而在与人积极交往的过程中，自己的注意力会被他人所吸引，心理活动就不会局限于个人的小圈子里，性格就会变得开朗。此外，通过与人交往，就能正确认识他人的优缺点，并通过比较，正确地认识自己，调整自我评价，学习他人的长处，从中模仿他人的欣慰减少自卑感。
5、剔除孩子的消极用语
留意一下你的孩子是不是经常使用一些消极性的自我描述用语，如“我就是这样”“我天生如此”“我不行”“我没希望”“我会失败”等。如果他们总是把这些消极用语挂在嘴边，就只能使他们更加自卑。帮助孩子把这些句子改成“我以前曾经是这样”“我一定要做出改变”“我能行”“我可以试试”“这次会成功”等，并且要经常让孩子对自己说，或写下来贴在孩子的床头和书桌上。
6、引导孩子学会“扬长避短”
对那些让孩子自卑的而且经过努力后仍难以有大的长进的方面，就让孩子放弃它。有意识地积极寻觅并发展自己的优势，用精力与时间去培养它，让着方面的成绩辉煌起来。而与人交谈和交往的活动中，要让孩子尽可能选择自己擅长的话题和活动项目。这样不仅有话可说，甚至滔滔不绝，充分显露自己的一技之长，从而体验到“我能胜任”的愉悦感。这样也会让孩子因此而自信起来，已达到“失之东隅，收之桑榆”之效。
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