培养孩子的阳光心态——孩子很自卑,你该怎么办?

作者:天一天教育 2017-07-25阅读:4269次

现在貌似很多人对于一个孩子是否足够优秀,评判标准就是其学习成绩是否优秀,而却忘了孩子的心理、性格才是最重要的!那么如何才能培养出一个心理阳光的孩子呢?

心理健康很重要,培养孩子的阳光心态!

培养孩子的阳光心态——孩子很自卑,你该怎么办?

孩子很自卑,你该怎么办?

在青少年中由主观随意虚构而造成的自卑感占有很重要的成分。主观虚拟的自卑是指对他人根本不曾留意或不曾察觉的事情,自己胡思乱想、疑神疑鬼,怀疑别人对自己态度冷淡,鄙视自己的缺陷,看不起自己等。因此,要帮助孩子正确地认识与评价自己,不要让孩子被主观臆造的自卑感所困扰。

专家支招

家长如果想要帮助自己的孩子从“丑小鸭”变成“白天鹅”,那么就请认真看下面的提示:

培养孩子的阳光心态——孩子很自卑,你该怎么办?

1、对孩子微笑,并让孩子对自己微笑

在微笑中我们能吸取失败的经验,轻轻松松地迎接下一次挑战。你可以微笑着告诉孩子,也可以让孩子微笑地告诉他自己:“一次失败不能证明全部失败,只有放弃尝试才必定失败。”

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2、努力增强孩子的自信心,对孩子进行积极的自我暗示

自卑是失败的俘虏,不战自败。所以,要经常让孩子保持一种信念:“我也能!”“我行!”“不信,我做给你看!”恰到好处地自我暗示,就是在自己的心田上播种自信,消除自卑的莠草。为了增强自信心,可以有意识地、实事求是地吧孩子的优点和长处列成一张表,以便时时提醒孩子。

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3、确立合乎实际的目标,注意自我激励

自卑往往是由失望而产生的,而人的失望情绪又与人对某件事情的期望程度相关。事先的期望值越高,事后因结果不理想、目标未达到而产生的失望程度也就越深。因此,不管做什么事情,不可操之过急,目标不可定的太大太高,不然就易于受挫。如果目标本身就较大较高,可将它分解成一个个子目标,这样就易于打胜仗,而每次成功都对自己是一种激励,有利于提升自信心。

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4、拓展孩子的交往圈

自卑的孩子多数孤僻、不合群,自己把自己孤立起来。心理学家认为,当人独处时,心理活动就会转入内部、朝向自我。自卑者长期独处,心理活动的范围、内容会变窄变小,只能翻来覆去在某几个问题上转,加上个人认识局限,就会使心理活动走向片面,从而陷入深深的自卑之中无法自拔。而在与人积极交往的过程中,自己的注意力会被他人所吸引,心理活动就不会局限于个人的小圈子里,性格就会变得开朗。此外,通过与人交往,就能正确认识他人的优缺点,并通过比较,正确地认识自己,调整自我评价,学习他人的长处,从中模仿他人的欣慰减少自卑感。

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5、剔除孩子的消极用语

留意一下你的孩子是不是经常使用一些消极性的自我描述用语,如“我就是这样”“我天生如此”“我不行”“我没希望”“我会失败”等。如果他们总是把这些消极用语挂在嘴边,就只能使他们更加自卑。帮助孩子把这些句子改成“我以前曾经是这样”“我一定要做出改变”“我能行”“我可以试试”“这次会成功”等,并且要经常让孩子对自己说,或写下来贴在孩子的床头和书桌上。

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6、引导孩子学会“扬长避短”

对那些让孩子自卑的而且经过努力后仍难以有大的长进的方面,就让孩子放弃它。有意识地积极寻觅并发展自己的优势,用精力与时间去培养它,让着方面的成绩辉煌起来。而与人交谈和交往的活动中,要让孩子尽可能选择自己擅长的话题和活动项目。这样不仅有话可说,甚至滔滔不绝,充分显露自己的一技之长,从而体验到“我能胜任”的愉悦感。这样也会让孩子因此而自信起来,已达到“失之东隅,收之桑榆”之效。

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