2013年开年以来，睡眠越来越差，身体也日益乏力，脑中的大石突然开始疯狂生长变得越来越重。每天早上，我都需要与压着我的那块大石全力对抗才能艰难起床，导致从不迟到的我开始迟到；我无法再维持上班路上读书的习惯，而转为靠着窗户昏睡，下班时我也经常需要在车站旁歇息一会，因为我开始会晕车，坐时间一长就头晕恶心；我变得没有办法工作，整个大脑的回路就如同被堵塞住了一样，那块疯狂生长的大石压得我喘不过气来。
每天一进家门我就只躺在床上动弹不得：不想见人，不想接电话，不想与人说话，不想出门。我开始进入如深渊般的社交困境，我的手脚也如同长出了绳索般把我给彻底捆缚住了，我觉得我的人生是彻底无望了。
后来我才知道，此时的我已经进入了一种轻度的“抑郁木僵”状态。
说到抑郁，可能很多人只知道它是一种精神疾病，但对其都不甚了解。其实，抑郁症不是一种悲观失落的心情，不是矫情，不是故作姿态，是管理情绪的机能坏掉了，是大脑中无法分泌出有活力的因子。
所以不要对抑郁症患者说“你有啥可抑郁的，我还抑郁呢”这种话；不要问抑郁症患者“你为什么要抑郁?”很多人的抑郁症是无法找到确切病因的，就像癌症患者不知道自己为什么会得癌症一样；也不要对抑郁症患者说“这又不是什么好事，有什么好到处说的”这种话，抑郁症就是一种普通的疾病，这没什么见不得人的，诉说会缓解抑郁症患者的精神压力，就好像我终日以一种逗逼式的口吻调侃自己的抑郁症，一方面是在排解自己的压力，一方面我也希望通过我的调侃，让大家知道抑郁症是一种病，不要对它有任何的偏见。
好了，说了这么多我只是想让大家了解抑郁症患者是一种如何的生理状态和心理状态，因为太多的人不了解抑郁症，对抑郁症有误解，从而也对周围有抑郁症的人采取了不正确的应对态度，即便是出于善意，但在某种程度上其实反而加重了对方的苦恼。
不过，我很幸运的有一个树洞可以让我在无力对抗糟糕情绪时有个排解的出口，我有一群朋友对我不离不弃，随时随地陪我吃饭旅游看电影，我有一群逗逼同事随时给我正能量，让我从来不会过于消极地评价自己......对，就是这样。如果你此时也有同样的抑郁烦恼，加nuan6555或许可以帮助到你。
