愉快的聊天氛围能够使双方互相理解，增强双方友谊。聊天对于大多数人来说小菜一碟，无非就是两人在一起就感兴趣的话题唠嗑。然而，有些人在某些场合、某些时机犯了尬聊症，然后就突然都不说话了气氛非常尴尬。那么，问题来了：
到底什么是尬聊呢？尬聊，从本身意思来说就是尴尬聊天，在聊天过程中，气氛尴尬至极甚至降到了冰点。尤其在某些关键时机下，双方明明是无话可说了，但是一方碍于面子，不得不继续尴尬的聊下去。
尬聊的现象是如何出现的呢？原因之一在于讲话者在聊天过程中抛出的梗让对方无法接。这种现象最令人尴尬。还有一种尬聊就是聊天者中有一方明摆着不想与对方聊天。对方问一句他回答一句，分分钟把话聊死。最常见的也最令人讨厌的一种就是强行插话，这使得双方交流没有很好的互动，达不到愉悦交流状态，尬聊就出现了。
我们前面也提过，尬聊是一种很不悦的体验，可是每个人又想急迫的解决这个令人头疼的问题。社会心理学中有提到自我暴露的这个经典的概念，自我暴露也称之为自我表露，它是指在人际交往中，个体倾向于愿意在他人面前展现最真实的自己，表达自己对待人、事、物的内心最真实的想法。
然而，在初始的正常人际交往中，我们不会也不愿将完全真实的自己轻易展现给对方（当然不包括十分熟悉的好朋友，那样我们可以滔滔不绝）。与此同时，我们也要明白自我暴露的程度是相互的，它是一个循环渐进的过程，不是一蹴而就的。
平等交换
比如你私下告诉我一个你周围的某个人的缺点，我可能会进而告诉你一位我不喜欢的朋友或者同事的糗事等，这就属于平等交换，你怎么样待我，我就以相同方式处理我们的关系。最后，我们还要明白，自我暴露一般是从双方最基础开始的，从最初的聊兴趣、爱好，进一步会畅聊双方对事情的态度的等等。明白掌握了这些，可谓是破除尬聊的第一步。
真诚相对
当然，真诚交往是破除尬聊的关键所在。如果在聊天时，你信口开河，不着边际，满口胡说，这样便会给对方留下不真诚的移一面。所以，聊天时记得真诚待人，给人一种谦虚的感觉，相信你们很快就能够找到共同话题。
同理同心
我们都有怕被孤立的心理，会迫切与周围所认识的人交往，互动。有些人最初是抱着真诚的态度与你分享自己的兴趣、所感所想以及见闻等，但是呢，他们不一定会用到你喜欢的舒适聊天方式去聊天，这样便会出现了尬聊。增加了不必要的误会。所以呢，在与人交往聊天中，我们要尽最大可能去包容对方，适当的应用一些合适的聊天技巧。
总之，良好的人际关系也需要双方共同的努力，不然让你对个墙就算你是大师也不能把墙给说垮了不是？
常看头条？不如顺便关注我们——头条号学点心理学。最实用的恋爱技巧与心理分析、人性探索与心灵成长，都在这里。
