据新房君多年临床经验,拖延症四大病因:
早 上
每天叫醒我的不是梦想
而是闹钟
今天到底上班吗???
我的大脑、我的躯体
像被502黏在了床上
想动都动不了
内心里俩小人儿一直在斗争
起来吧 再睡会 起来吧 再睡会
......
上 午
匆忙赶到公司
坐到办公桌前打开电脑
盯着才写了一个标题的PPT
才缓过气来的我头脑一片空白
刷刷凌晨还未刷完的朋友圈、微博
盯着屏保 一秒 两秒 三秒...
好不容易进入状态工作半小时
同事凑大脸过来“中午吃啥?”
“不知道啊,之前点的外卖超难吃”
“今天换一家?”
“还是下去吃吧,可是都吃厌了”
……
默默点开外卖app……
这一世纪性难题足足困扰了我半小时
糟了,已错过点外卖最佳时间
orz~~~
下 午
吃饭上来已经【13:05】
午休时间莫名错过,只好打个盹
好困好累 叫我如何工作
看个段子提提神吧
顺便找找灵感
这一找,半小时又过去
……
临近下班
下班前一小时,领导发令
”写好的东西发我邮箱“
我这才意识到
这一整天不断拖拖拖
总是觉得不到最后一刻不是最完美
此刻的我还能怎样
有一股神奇的力量告诉我:加班
这样的状态,新房君百般憎恨
现在教教大家如何跟它一刀两断
对,一刀两断
首先思想上摈弃
“先放一下,待会再行动”
罗列今日工作任务,按轻重缓急分等级
先解决“重要而且紧急”
攻克了立马成就感爆棚 有木有
越发有动力进行下一项
每一块不要给自己太长时间
不妨试试二八法则
把时间跟精力更多的给第一项
次要事项时间能短尽量短
心理学表示
21天以上的重复会形成习惯
新房君给拖延君21天来验证
能否与“拖延症”一刀两断
期待你华丽蜕变!
最后新房君想说
不管你怎么拖
房价不会跟着拖