有些人对这样一种挽回的策略半信半疑，如果不说出来，对方怎么会知道你想要挽回呢?尽管一部分人真的挽回了爱情，也不知道到底为什么要这样做?现在，我们就用心理学角度来分析一下这个事情。人们都有把周围发生的事情寻找理由的习惯，这个过程也被称作归因。从人的心理特点来说，大家都倾向于首先从事物的外部去寻找事件发生的原因，一旦有了足够的外部理由，人们就不会去探究行为的深层原因。而只有当外部理由看起来不足够不充分的时候，为了能够让事件的解释更合理，人们才愿意去寻找深层次的原因。举一个很简单的例子就可以明白这个道理，当你急切需要帮助的时候，一个你很亲密的朋友帮助了你，和一个陌生人帮助了你，那种内心的感觉是不一样的。因为我们能够从外部的理由来解释朋友的助人行为：因为他是你的朋友，而对于陌生人来说，由于我们不能从外部找到理由来解释，所以我们就会从内部来解释：他一定非常乐于助人。这就是所谓的“过度理由效应”。详情请参考相关文章《挽回爱情：该如何与女友重修旧好呢》
那么，过度理由效应在恋爱的挽回当中有什么作用呢?
如果一个女孩想要挽回男友，嘴上总是在提感情和挽回的事情，这样不但容易让男友觉得心烦，认为这个女孩太过于依赖。更重要的是，女孩为了挽回感情所做出的改变，都会让男友觉得是女孩为了挽回才这样做，而不是发自内心真正的改变。女孩越是去解释自己的行为，越是向男友承诺，会让男友感觉目的性越强，也就是外部理由越充足，这样就等于无形中掩盖了女孩真实的改变。女孩要是这样挽回下去，男友通常会躲得更远。相反，如果女孩对于感情和挽回的事情说得很少，只是自己在改变和提高自己，男友找不到外部理由的情况下，才容易相信女孩真正是发自内心的改变了。这样一种感觉，比女孩在男友面前做保证做承诺一万次都更加有效。
1、挫折吸引力导致的挫折
在刚失恋的时候，主导爱情美妙感的多巴胺会大量分泌，让你感觉自己比往日更爱对方，这本来是千百万年来人类演化而来维持亲密关系的手段，但却害苦了当事人。所以在失恋初期，你有很大的可能性去骚扰对方，不肯离开，甚至威胁自杀。这在演化“看来”虽然可以促使我们做出挽留的举动而维持亲密关系，但是在一心离开的爱人面前，却往往会使对方下了“果然离开这个人是正确的”论断。因为如非不可抗力阻挠，TA这时和你分开的原因是已经无法忍受你了。那么这时候最恰当的方法不是纠缠，而是反其道行之的断联。迈尔斯在《社会心理学》中提到人类具备美化回忆的本能，这或许是人类为了缓解创伤而在演化中获得的能力。这点确实是正确的，我们只需要想想童年时崇敬的东西在印象中的样子，再对比其真实的样子就可以了。或者，“过去的才是最好的”的感觉也是自我对回忆的美化的原因。所以时间会逐渐让对方对你的坏印象渐渐抹去，而值得珍惜的则逐渐翻上心头。但如果已经纠缠了怎么办?不要怕!还有补救办法。
2、系列位置效应的魔法
心理学上有关记忆的规律中有个“系列位置效应”，是说对于一系列处于不同位置的信息或材料，人们记忆的效果会大同相同，其中开头和结尾的记忆效果会最好。“系列位置效应”这在广告活动中的应用也非常明显。央视新闻联播前后的广告时段都是最贵的，在 2009年的央视黄金资源广告招标会中，新闻联播前的十九点报时广告，由贵州茅台以 5100万竞得，同时巨人集团以 4330万竞得新闻联播后的第一个广告，这两个广告的时段之所以如此昂贵，是因为其新闻联播前后的第一和最后一个的系列位置效应，增强了观众对于广告的记忆。在生活中，我们随处可以感受到记忆中的“系列位置效应”。如果给你念一组共 15个数字，请你复述出所有的数字，你最终记得的总是最为靠前和靠后的那几个，中间的大都印象模糊。在商场的店铺中，处在门口位置的铺面都是最贵的，因为进入商场第一眼、离开时最后一眼看到的都是它，所有出入的人群给予它最多的关注，自然它的生意也会最好。于是显而易见的。我们的最后印象几乎等同于第一印象。所以既然决定了断联，收个好尾是必须的。因为这影响到你断联期，你的 TA对你的回忆的趋势。TA会记得与你热恋时的事情，也会记得与你分手时的事情，却会忽略平淡期，如果分手时你收了个好尾，那么你就会在断联期间在 TA的心理中占据了一个优势地位。而既然已经厌烦了，就不要怕多说那几句话增加的那么点厌烦。所以请记住。如果你纠缠了，那么一定要道歉。但单纯的断联往往并不能拯救你们的感情，因为破裂的感情往往需要很强的吸引力才能重新黏合。
三、挽回爱情心理学上的错误行为1，和对方辩论，讲理，试图说服对方
如果你说女人错了，那么她会更加表现得错得离谱。本身在她提分手的时候，她对你的印象就已经很差了，这个时候你还在想着用一大堆道理去说服她回心转意，那么，更是大错特错，她会觉得你连最起码的悔改都没有。
我们试想，如果一个你很讨厌的人在你面前不断的想说服你，你会怎么想？详情请参考相关文章《挽回女友，找回曾经的独家记忆》
2，不断的给对方承诺，做保证
很多人在女人说分手的时候，心里着急，想着哄对方，会说”我保证以后不这样做了，以后我一定改，请相信我。”或者，“我以后再也不骗你了”，“我以后再也不会和别的女人联系了”等等类似赌咒发誓的做保证，其实这个时候女人会更感觉你很虚伪，她会想着你以前干嘛去了，以前怎么没意思到改，所以这个方法是不能奏效的。
3，死缠烂打，不断的骚扰对方
分手后，很多人第一反应是认为女人生气了，为了挽回前女友，做了各种纠缠的事，比如，买礼物 ，送玫瑰，或者站在对方楼下苦等一晚上等各种屌丝行为，或者不断的求对方说“我爱你，我真的爱你”，“求求你别离开我”，“我真的不想失去你”等各种跪舔。
虽然理解这是绝大多数人的正常反应，但殊不知女人会觉得你是在逼迫她做不愿意做的事，结果反而把女人惹急了，很多人因为这些行为，导致了联系方式被删，被拉黑。
4，情绪状态低落，悲观，萎靡不振
虽然理解失恋的痛苦，但是，大家要记住，女人不喜欢悲观，情绪化的男人，很多人失恋后，整天患得患失，心里全是负面的情绪，想着自己以前对她不好，以前自己的过错，为自己以前没有珍惜她而懊悔，有心里素质不好的兄弟为此一蹶不振，得了心里疾病。
更有甚者，自残，跳楼，等各种极端行为，这样只能让女人更加坚信和你分手是对的。
断联，其实也就是彻底消失，像人间蒸发一样。断联绝对是挽回中非常有效的一个手段，但是很多人做不到这一点。
断联的原理
1，制造新鲜感和神秘感
人与人之间，刚开始认识的时候，都想探索对方的内心世界和了解对方各方面的信息，这就是人对未知事物的一种探索欲，在两性感情中，新鲜感和神秘感能够起到很好的吸引作用。人与人之间随时联系的变化，新鲜感和神秘感的程度也不一样。而断联时间越长，新鲜感和神秘感越足。
2，制造强烈的心里落差
大家可以试想一下，如果一个人对你非常好，可是某一天她突然去了远方，不知道什么时候才能回来，你的心里是不是感觉空荡荡的？关于挽回爱情心理学,破镜重圆有绝招，尽在舞步学院，详情进可参考
你以前对女人非常好，有一天你突然消失了，她其实内心会很失落。因为之前她已经习惯了你的存在，其实当你消失以后，她会慢慢的想起你的好，尤其是在晚上空虚寂寞的时候，女人会回想起你们以前的各种美好回忆。看到很多女人发回忆过去之类的心灵鸡汤，就是这个原因。
3，为提高魅力制造足够的时间和空间
两个人长期待在一起，各种优缺点慢慢的暴露出来，女人会潜意识的缩小你的优点，放大你的缺点，因为人性本贱，每个女人都希望能拥有一个能带给自己幸福，而在亲人和朋友面前拿得出手的男人。
如果分手后你还在和她频繁联系，经常见面，那你的变化很难用肉眼观察出来。而断联后，你需要的是努力提升自己各方面的高价值和魅力，当你某一天突然出现在她面前时，你的一举一动，你的变化会让她产生强烈的视觉和心里冲击，那么，你想吸引她就会更容易。
当然，挽回爱情成功与否，心态至关重要。如果心态不够稳定，很难熬过漫长的断联时间，而且很多人遇到挫折就轻言放弃。如果自己没有决心和行动力，提升自己的高价值的效果很不好，所以，建议挽回的朋友，如果想要挽回，首先还是拿出你的决心和行动起来，不要再犹豫和纠结了。
