从人性和心理学来看，人的情绪越发泄，感受就越强烈。
在生活、工作中，尽量表现出很开朗的样子，情绪就会跟着好起来。
想象一下……
小孩纸的感情表现方式！
比如：
小孩在路旁边跌了一跤，其实摔得不怎么痛，
一旦哭出来，就哄也哄不住，
即使是原来摔痛的部位早已经没有感觉，也会欲罢不能的大哭不止；
其实，大人也有类似的现象，
有时候你把一些令人伤心的事情向朋友倾诉，
往往越说越伤心，
开始的时候只是低声的哭泣，后面就变成号啕大哭，
不仅哭是这样，笑同样也是如此，
刚开始的时候可能只是时有笑意，到最后都无法控制，大笑不止。
美国心理学家、哲学家威廉.詹姆斯,以及丹麦病理学家蓝克，
曾经专门针对这种人性和心理学做过实验、测试、研究，
他们把研究的结果称之为“詹姆斯—蓝克理论”
他们的研究得出这样的结论……
人们的情绪和身体的关系，并非过去所想的“先产生情绪，然后再有身体表露出来”
而是，人们先对事实产生知觉，然后引起身体变化，最后才是情绪的表现。
若按照“詹姆斯－蓝克”理论的说法，
人们并非因伤心而哭；
人们并非因怕而逃避；
而是……
人们因泣而伤心；
人们因逃避才害怕；
当然，
这样的心理学和人性理论会受到一些人的反驳与批评，
但它却又真实的一面。
至少，在我们的生活中就有类似的体会，
一开始哭就会越来越伤心；
一开始笑就会止不住；
当看到恐怖的情况……
一旦动了逃走的念头，就会越来越害怕，这些现象都是确实存在的。
也就是说……
人们有这种倾向，随着悲伤、喜悦、恐惧等情感的产生，
一经哭泣、笑、逃避等形式表现出来，其感情性行为就会更强烈。
反过来说……
假如人们刻意去表现某种情感或某种行为，那么你就能利用这种感情的本身使其产生变化。
正如您有意识使态度积极，情绪就会跟着开朗；
再如配以雄壮有力的歌曲，精神饱满的踏着步伐，本来低沉的心情也会高涨起来；
其实这就是用行动来影响心理的一种方法，它有助于个人精神的调控。
这项心理学发则，不仅可以客观的分析自己的喜怒哀乐，还可以用于其他方面，可以说是很好的心理分析方法。
亲爱的朋友，今天就写到这里了，
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