相信各位妈妈们都有过在育儿过程中身心俱疲的时候吧？现代女性压力很大，不仅要上班拼事业，回家还要照顾孩子、打理家务，不仅要照顾孩子的生活起居，还要注意孩子的心理健康、文化的教育。
若是遇见个愿意帮忙、分担的丈夫还好，但是，并不是每个女人都这么幸运，我们由于当年年轻单纯浪漫无知，遇见渣男的也不在少数。
没有人敢说自己的情绪永远平稳，心态永远坚强，人总有撑不住心里悲观失望的时候，情绪可以努力掩饰，但是它真实地存在那里，在你体内纵横肆虐着，不受任何人的控制。
那么，当我们身心俱疲，悲观失望，甚至绝望的时候，我们该如何面对我们的孩子呢？
以我本人的经验来说，每当我和丈夫争吵的时候，即使是在另一个房间偷偷地争吵，孩子也如心灵感应般，变得特别地焦躁叛逆。十岁的女儿正处在叛逆期，每当我和丈夫有些矛盾的时候，即使不说什么，她总是能敏感地察觉到，此时，她不是因为担忧我们争吵变得安静乖巧，反而变得暴躁焦虑，像一块熨不平的布，俗话说变得更“作”了。
面对这样的情况，我也思索过我该怎么办。我无法控制我的丈夫，也无法控制自己的情绪，我甚至做不到努力掩饰自己的情绪，假装一切都很好的样子。我想我不过是一个软弱的人罢了，也有情绪奔溃的时候。
因此，每当有这种情况发生的时候，我一方面被我自己伤心绝望灰暗的情绪抓住，另一方面不得不面对一个叛逆焦虑处处作对的女儿的时候。我一般是这样做的：
首先，作为一个基督徒，我是先找一个地方祷告，在上帝面前倾心吐意，可以流泪哭泣，可以向上帝抱怨丈夫，抱怨孩子。一般祷告半个小时过后，我的情绪就能平稳下来，所受到的伤害也不再刺痛我了。
接着，我就去找我那个躺在那里不断哀嚎犯作的女儿，叫她起来做她该做的事。这个时候，她一般还是抗拒不从的，甚至还会情绪激动地讲出抵触的话语来。面对这种情况，我就会告诉她，妈妈刚才的情绪也很不好，妈妈也感到很受伤，希望你能理解妈妈，也能理解生活的不容易。
这里要说一下，很多人大概会不赞同把这样灰暗负面的情绪告诉孩子，总觉得要给孩子阳光乐观正能量满满的形象。但是，我不这么认为，我想，不要对孩子说谎，把自己的真实的情绪告诉孩子，让她能够理解妈妈，也让她能够感受到这个世界除了欢乐阳光，还有痛苦阴霾。
这对他们将来面对这个纷繁复杂的世界也算是提前打个预防针吧，增强他们面对这个世界阴暗面的免疫力。圣经上说：“人在幼年时负轭原是好的”。
当我倾诉完后，孩子就会开始哭泣，开始说出她的情绪和她的委屈。
最后，我会抱住孩子，抚慰她，告诉她虽然我们尽力黑暗痛苦，依然有盼望，依然要相信爱，相信阳光。我们所经受的一切痛苦和艰难都是上帝为了使我们变得更好，我们走过这些黑暗，历经这些磨难，终会变得像一颗历经精雕细琢的钻石一样熠熠生辉！
到了这个时候，孩子经过哭泣的宣泄，经过对我的倾诉，她的情绪其实已经平稳了一半，再得到了母亲拥抱的安抚，话语的激励，她就会从一个面对自己糟糕情绪不知所措的孩子，变得经历灰暗，内里真正勇敢坚强起来的孩子，而不仅仅是那种表面的乐观。
真正的坚强乐观是经历了痛苦，清楚明白情况有多么糟糕，但是依然能够笑看风雨。
综上所述，当奔溃痛苦抑郁来袭的时候，作为妈妈的我们不要假装什么都没有发生过，及时地和孩子沟通，适当地在孩子面前流露出我们的软弱无助，对孩子的成长是有好处的，也能让孩子更加理解体贴妈妈。
在文章的最后，我想以一个我一直所钦佩的朋友发给的的信息来作为此文的结束，激励在育儿中负重前行的妈妈们：
临窗远眺，依旧怀揣那颗勇敢的心和那份坚定的信念，努力践行最好的人生。既有敏感的灵魂又有粗糙的神经，既有滚烫的血液又有沉静的眼神，既有深沉的想法又有世俗的趣味，既有仰望星空的诗意又有脚踏实地的坚定，经历了长夜，守到了黎明，穿行过黑暗，还相信阳光，带着强大的内心上路，脸上有卑微的笑容，一路看山看水，走走停停。
那么，让我们一起恪守内心最深处最初对生活的热望，始终心怀感恩像善向上，一路向前，迎着风霜雪雨，迎着阳光彩虹，迎向远方的天空…….
