写在前面的话：
昨晚，一个我曾经在自渡？渡人？姑娘，请放下执念，做自己的摆渡人（点击蓝色字可以直接打开文章链接）这篇文章中写过的重度抑郁症姑娘，一个因受不了病痛折磨而数度自杀又被救活，十多年来每天都像在炼狱中过日子的、美丽乖巧善良得让人心疼的姑娘，在微信上跟我说谢谢我，说感觉又从死亡线上回来了，说这一次，在某种程度上来说，是我救了她。她说的，是指某一晚她在朋友圈上误发了几句诗，“五院此去无生路，生日忌日如一般”。我看了产生疑问，于是马上询问她，然后她说第二天是她生日。我连夜给她订了束花，嘱咐第二天上午一定要送到她所在的学校。
第二天，她收到了花，很惊讶，因为没有任何人知道她的生日。于是在朋友圈发问是谁送的花。她的学生看到后，两个班的学生，纷纷给她送祝福，比心，拥抱，唱生日歌，还送上一本签上全班学生名字的留言本，孩子们句句暖心的话让她痛哭感动流涕，他们说：“老师你不要坦心，您要是住院了我们一定会去看您的！不开心的时候多想想我们，不开心的时候多想想我们！不开心的时候多想想我们！”
她说本来她计划好了，生日那天下午去医院，实施自杀计划。然而，因为不小心把微信发出了（本来是想加密的，到第二天下午再公开），恰巧被我看到了，第二天上午花就送到手里了，于是学生们也知道了，紧接着是一堆祝福，留言，一起给她唱生日歌，连最调皮的孩子都唱得很卖力。她当时就哭了，于是那天下午就没去成医院。她说，姐姐，谢谢你。“但是，我还是没有改变计划。”她说。
我不知道怎么回应她。七个多月了。妹妹。我知道以我的力量，无法改变你萦绕在心头十几年的决定。这一次碰上了，仅仅只是一个偶然。因为生日这件事，你说，你的计划推迟了。至少，等把这个学期结束了。还有两周。我说，上次一个姐姐送了我一本书，我把它打出来，你也看看吧。你说：好。
书不长，12章，加上自序和后记，一共也才14章。一天发一章，刚好两周。妹妹，你答应过姐姐的，希望你能把它们看完。这14章，我会一字一句的用手打出来，希望你也能一字一句的读下去，读完。我不知道它能否能令你在两周后改变注意，好好活下去，我只希望，在这些日子里，能尽量通过某种方式，陪伴你多一些，让你的心，不那么孤单……（明月）
抗抑郁处方
——当抑郁症遇上韦小宝
作者：许添盛
自序
近30年来，中国的改革开放和经济发展突飞猛进，城市乡村等社会的变化简直是一日千里，令人目不暇接。然而，社会变迁得太快，在生活上也有其副作用，比如父母们大部份的时间均在拼经济，无暇陪伴、倾听及关怀孩子的感受，你也许给了孩子最好的学习及物质条件，但却发现亲子关系渐渐疏离，孩子的心理及行为问题日益严重，甚至出现情绪障碍、拒学、交友问题、网络成瘾或退缩在家中当宅男宅女等等。
抑郁症在国内也许是个时兴名词，但我想大声疾呼，抑郁症并不是精神疾病，也不是精神失常或心理有病，而是自古以来人类心理所可能遭遇到的一种现象；只是在过去、人们可能是用“心理受到打击、失恋、情绪低落、沮丧、悲观、个性退缩、不想出门、不愿见人、承受不了压力及刺激而自杀”等等用语来形容它。但在现代社会，尤其是快速迈向文明社会变化的过程中，人们的心理及情绪越容易出现一时调适不良的情形，当工作、学业和生活都在激烈竞争的情况下，人们心理上承受的压力就更大了。
同时，人们能说内心话的对象愈来愈少——不想告诉父母，因为父母也许忙碌、也许只是干着急、也许会给一些不切实际的建议、也许根本就不理解；不想告诉朋友、同事，害怕别人觉得自己怪、也不一定帮得上忙或者反而觉得自己有精神病；不想看精神科或求助于专家，因为觉得自己并未严重到必须看病的程度、也害怕被别人当成精神病、或许也抗拒吃药这件事。
我自己本身是个金庸迷，回想自己高三失恋时，当时应该是有些情绪困扰、有抑郁的倾向，却不想告诉任何人，也不想父母、朋友、同学知道自己的情况，每天无心上课、无心学习、感觉不到快乐，一直在学业及感情上矛盾、冲突和焦虑。
那时，在我家附近的书局“初遇”金庸小说，于是每天可以站四五个小时，拿起一本又一本的武侠小说开始“练功”。当我沉浸在杨过的情伤、乔峰的身世及国仇家恨的悲壮冲突、以及郭靖傻小子练功的刚毅果决里时，可以暂时忘却自身感情的创伤，也全然将大学联考的压力抛到脑后，全心全意地跟着小说情节，与男女主角们一同“练功”。
那也许是我这辈子最快乐的时光之一吧！后来终于练到了《鹿鼎记》，发现韦小宝的功夫很够差劲、做人很够滑头、感情很够香艳刺激。读到忘我处，竟还能令自己棒腹大笑，还同时又左顾右盼地怕扰乱了周遭人的安宁。
后来当我成了精神科医师时，看到人世间的诸多苦难，有精神分裂症、躁郁症、重度抑郁症、边缘性人格、强近症、恐慌症、焦虑症、精神官能性抑郁症、环境适应不良、拒学症、醉酒问题、毒品问题等等……天啊，世人竟有如此多的苦难。除了精神科正统的药物治闻及心理治病之外，我也不免天马行空地揣想，到底哪一位金庸武侠世界的大侠可以重出江湖、拯救世人呢？
段誉呆头呆脑，六脉神剑时灵时不灵，不管用的！令狐冲虽有吸星大法及独孤九剑，可感情上却一塌糊涂，恐怕愈帮愈忙！张无忌更不用提了，虽有九阳神功及乾坤大挪移，可脑袋一点也不灵光。对了，就是韦小宝！君不见，韦小宝有三宝护身：一是削铁如泥的匕首；二是舍命相救的双儿；三是脚底抹油的“神行百变”。但韦小宝最厉害的是他灵活的头脑（跳脱的思维和机巧应变的能力）、坚定的毅力（指对阿珂的追求）、豁达的人生态度（不墨守成规的做事方法），因经面对斗争最激励的皇宫内院，凶险万分的动荡江湖，仍然可以顾全义气、抱得美人归（还是七个大美女呢！），最后，更是家财万贯，真乃金庸笔下所有大侠中最“实在”的大侠。
小说描述的是人性、七情六欲的交织。而我呢，一个精神科医师，一个一头栽进人性内在精神世界的探索者，如同剧中的任何一个主角，我一面在自己人生里不断地阅历；另一方成也不断地回顾金庸武侠世界里诸多人性的转折，当然，其间更经历了无数心理治疗经验及理论的融会贯通。往往在一场又一场与抑郁症病人的心灵对话之后，我会立刻跳进《鹿鼎记》中，看看韦小宝是如何面对生命的诸多难局及挑战，顺便玩味一下当年杨过是在怎样的心境下体会并自创“黯然消动掌”的。
你知道的，经济好的时候，大家都拼命赚钱，所有问题都是“钱不够”，哪有时间抑郁？但近年来社会的巨大变革、全球的金融海啸，使得以往赚到的钱现在也许赔了一些、再没那么好赚了；因此，所有的疲倦、矛盾、冲突、亲子问题、情感问题、健康问题、抑郁问题就都一一浮上了台面。
大家开始追问：社会文明进步了，生活很大改善了，可是自己、爱人和孩子，怎么没有更快乐？于是，我身为一个精神科医生和心理专家的角色，便请出华人武侠世界第一快乐高手——韦小宝，来为全天下不快乐的人们“发功”。
仿佛《射雕英雄传》里的朱子柳和《笑傲江湖》的梅庄四庄主丹青生，副合了武功和书法，我也将勤练武侠小说里的功力，慢慢地注入了心理治疗的火候里。于是，这本专为全球华人量身订做的《抗抑郁处方——当抑郁症遇上韦小宝》终于诞生，在此感谢金庸大侠为全球华人创造了一个疗伤止痛的武侠世界，感谢凤凰出版传媒集团北京出版中心的鼎力支持，也感谢策划人闻洁女士的慧眼识英雄。
我希望这本书针对的不只是所谓的抑郁症，而是全天下所有快乐或不快乐的人，只要你希望自己、周遭所爱及所关心的人可以更快乐，那么，就让许医师的专业功力加上韦小宝的特异功能，为你疗伤止痛。
放心吧！抑郁一定会过去，快乐一定会到来！
祝福你！
许添盛
2008年12月
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