有些东西不是我们凭能力可以取得的，如果我们强求的话就会因为不切实际的欲望而产生烦恼，只要我们保持好的心态，可以乐观豁达地面对生活。境由心生，此情无关风和月，不同心态的人对待同一事物也会有不同的看法，从而产生不同的影响，导致不同的结果。比如，有一只鸟从头顶飞过，乐观的人会认为，小鸟是那么的幸福，自己也想拥有一双可以让自己飞翔的翅膀；悲观的人则会望着那只鸟飞远，觉得小鸟真的很苦，要四处扑腾，就为了吃点东西。可见，心态左右人的心理状态，保持好的心态可以让我们心绪平静，无论自己处在多么恶劣的环境，都会无欲无求。
一个人的性格和态度可以反映做每一件事时的心态，对待欲望的态度就是内在的心境。如果改变心态，态度就会跟着改变，态度改变了，习惯就会跟着改变，改变习惯，性格就会跟着改变，性格改变，整个人生就会改变。所以，一个人只要改变内在的心态，就能改变外面的世界，改变自己的人生。
有一次，苏东坡和佛印和尚一起去林中打坐，他们坐了很久，太阳慢慢下山了，周围变得很寂静。佛印看了看苏东坡，对他说：“从你的坐姿上看，你很像佛祖。”苏东坡听了佛印的话，心中很欢喜，他看了看佛印，发现佛印的褐色袈裟铺展在地上，就对佛印说：“从你的坐姿上看，你很像牛粪。”佛印和尚听了苏东坡的话，只是微微一笑。苏东坡心想，这一次总算让你在我面前吃一次闷亏，于是心里暗暗得意，回家之后，他不禁把这一值得庆幸的事情告诉苏小妹。苏小妹听了以后，却说：“哥又输给佛印和尚了，佛印以佛心看你，所以他觉得你像佛，你又是以什么样的心境看待佛印的呢？”
这个故事告诉我们一个道理，世界的美丑虽然看似是通过眼睛看到的，其实是用心感悟出来的。世界上并不缺少美丽的风景，而是缺少发现美的眼睛，缺少美好的心境。欲望会使人产生无尽的烦恼，只要我们用平常心看待一切，就会发现自己拥有的并不少。当我们拥有了平和的心境，就能坦然笑对人生。
生活中，我们经常会被一些麻烦的事情困扰：工作不称心，遭到不公平待遇，生活拮据，梦想落空，没有得到别人的认可，人际关系处理不恰当……人生在世，“不如意之事十有八九”，很多事情是不以我们的意志而转移的，都是我们的欲望让我们变得烦恼，如果能保持积极的心态，就能乐观地对待人生。
如果把工作当成一种享受，学会体验工作带来的成就感，我们就会在工作中很轻松；如果把工作当成一种任务，只是为了挣钱糊口，就会很疲惫。良好的心态是至关重要的，任何对客观环境的不满和抱怨都是无济于事，改变自己的心境才是解决问题的根本。
苏格拉底结婚以后，就搬进一座大楼里住。那座大楼一共有七层，他家是在最下面一层，环境很差，上面总是有一些不道德的人往下面泼脏水、丢垃圾、扔死老鼠，乱七八糟的杂物把下面弄得不成样子，但是苏格拉底总是一副自得其乐的样子，有人好奇地问：“你住这样的房子，有什么值得高兴的？”
“你是不知道一楼有多少好处，不用爬楼梯、搬东西方便，有朋友来家里也用不着一层一层地敲门询问。最让我满意的是，我可以拥有一块空地，我可以养花、种菜，这不是很妙吗？”苏格拉底很高兴地说。
过了一年，苏格拉底把自己的房间让给了一个朋友，这个朋友家里有一个坡脚的老人，住在最底层会方便很多。苏格拉底搬到了第七层，他还是每天开开心心的。
那个原来问他住一层为什么那么高兴的人感到很奇怪，就问：“住最底层你有那么多好处，为什么搬到最高层还是很开心？”
苏格拉底笑着说：“好处还真不少，每天上下楼可以锻炼身体，最高层光线很好，也很安静。”
苏格拉底为什么总能找出自己房子的有点，让自己很开心呢？因为决定一个人心情的不在于环境的好坏，而在于心境，他要求的很少，所以易于满足。“境由心造”，保持良好的心态，一切都将是美好的。
超负荷的工作量，复杂的人际关系，这是职场人所要承受的压力，很多人难以保持稳定的心态，不仅影响身心健康，更影响正常的工作和生活。要想恢复好的心态，就要做到以下四点：
一、及时调整不良心理
欲望太大，就很难实现，即便实现了，依然不会得到满足，这种不良的心理会让我们看不到事物美好的一面，克服不良心理就能让我们形成正确的行为反应，维护心理健康。经常找一些有意义的事情做有益于克服不良心理，对维护身心健康大有好处。
二、树立正确的人生观
幸福的生活并不在乎我们拥有多少，我们应该树立正确的人生观，只有这样，才能正确对待工作和生活中出现的各种矛盾，保持良好的心态。“境由心造”，只要心态好了，就会有好的心境，积极应对现实生活。
三、目标适度
每个人都有欲望，但是我们应该把欲望控制在适度的范围，在给自己定目标的时候要充分认识自己，如果目标不切实际，就会在实施过程中遇到很多棘手的问题。给自己定一个适度的目标需要一种好的心态，追求无所谓高低，自己能有所进步就是成功。
及时调整不良心理、树立正确的人生观以及目标适度，这是保持良好心态的方法，如果自己在工作中感到身心疲惫，就应该做到以上三点。
