如何实现高效记忆?抓住4个“黄金时段”按照这套方法学很有效

作者:万朋教育 2017-06-28阅读:5819次

心理学家研究发现,一天当中,人通常有4个记忆的“黄金时段”,正在求学的青少年朋友们应该知道大脑记忆的这些最佳时期,以便使你在学习上取得事半功倍的效果。今天万朋君不仅给大家科普人类一天中这四个记忆黄金时段,还给大家推荐一套提升记忆力的训练法。

如何实现高效记忆?抓住4个“黄金时段”按照这套方法学很有效

四个高效记忆的“黄金时间段”

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下面是重点,敲黑板!!!

这有 7种轻松、简单、快速的高效记忆方法,简单易操作,值得收藏!

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上面7种方法看起来都是懒人可以操作的,但是万朋君还是希望大家最好动起来哦!目前提高你整体健康认知的最好方法就是运动,有规律的有氧运动对执行功能和工作记忆问题有很大的好处。对于那些一到周末就在床上“躺尸”的人,你们危险了,呆在床上只会使你的记忆力变得更糟糕。