抑郁测评表——别让抑郁伤害你！

调查显示，抑郁症已成为世界第四大疾病，我国抑郁症患者达3000万人。睡眠差，心情压抑、焦虑、悲观失望，谁都可能和抑郁症不期而遇。

了解关于抑郁的种种，别让“心理感冒”变成“心理癌症”，感冒是可以治愈的而癌症是不可预估的。

●产生抑郁的原因●

●抑郁自评表●

注：以上仅作为自评提示，不能作为诊断依据，必要时需看医生，找我当然也是解决不了的。

●抑郁的表现●

●抑郁的自我调整●

生活中不仅要注意自己的身体健康也要注重自己的精神健康，有空多出去看看，多和朋友出去玩，有事没事多看爆式幽默也是不错的选择，时刻保持心情愉快也是一种心理调节的方法~

希望大家都可以平平安安、健健康康的过完这短暂的一生吧~