长寿，是所有人的向往，活得长久，是值得所有人去尊敬的。人生在世，什么是最重要的呢？其实每个人都有自己的一个标准，人生最怕的就是迷茫，长寿之人却不一样，有一个坚定的目标，知道自己活在世上的意义，有极其强大的内心，所以才能如此长寿。
长寿有秘诀吗？目前还是没有人能找出来的，每个长寿之人都有自己的秘诀，每个人的人生不一样，长寿的方式又怎么会相同呢？长寿没有秘诀，但是却有一些共同的特征，看看下面这些长寿的特征，据说过了40岁后有这些特征，也就能长寿，你身上有吗？
长寿之人有这三大因素：
1、基因；家族中长寿者居多
长寿当然会看基因了，我们的身体都是父母遗传下来的，无论是身高还是体型，或是颜值，都与父母的基因息息相关，而人的寿命，也正是如此。经美国一项名为“新英格兰百岁研究”的研究发现，直系血缘对寿命的影响最大，一个百岁老人的家族中，低下多有过80岁的直系亲属。所以说，要长寿，基因也很重要。
2、习惯；
习惯就是生活习惯，长寿的人大多有规律的生活作息，健康的饮食，知道自己在干什么，知道自己不该干什么。吃饭只吃八分饱，老人一天消耗极少，不需要那么多能量，吃得太多，反而加重肠胃的负担。而且多吃清淡温补的食物，不会轻易吃高热量、油腻、生冷的食物，想要身体健康，首先就是要保护好自己的肠胃，彻底阻止病从口入的途径。还有睡觉一定要充足，不能晚睡，最好困了就睡，睡眠的时间一定要保持充分。才能延缓器官的衰老。
3、心态乐观
经常处于怡然自得的乐观状态，就会对人的生理起着良好的调节作用，可以提高大脑和整个神经系统的功能，使全身各个系统的功能活动协调一致，就能食欲好，睡眠香，精力充沛，思维敏捷，动作也轻松、灵巧。
4、环境
健康长寿的因素是环境！你心态再好、饮食再平衡、锻炼最坚持，可是你偏偏住在一个生态恶化、环境污染的地方，这些养生方法还有什么用？广西那些长寿之乡、长寿村的例子已经说明了这一点。
现在很多人为了追求经济利益，忽略环境保护，空气质量差，水质差，吃的蔬菜、肉质都是靠化学原料催出来的。相对农村，大多人居住在饮用水质好、土壤质量好、农业资源丰富、工业污染少的地区，一般来说，自然环境往往优于城镇，吃的东西更倾向原生态。
1、耳朵红润
耳朵与肾脏有着密切的关系，而肾能力的强弱又直接影响到寿命的长短。40岁之后，如耳朵轮廓分明，垂珠贴肉，色泽鲜艳红润，耳门阔大，耳肉红而坚厚，耳形耸高而长，这样的人注定是长寿之人。
2、心率偏慢
每个人的心跳速度是不同的，有的人每分钟只跳六十多次，有的人却要跳动九十多次。每分钟相差三十次，一天即是相差四万次！心脏跳得太快，肯定会让心脏耗费太多力量，引起劳损，缩短寿命。心率慢，但能确保它的正常收缩和舒张活动，满足人体血管中的血液循环需求，且是长期稳定，功能健全的慢心率，则与长寿成正比。
3、不打鼾
睡觉打鼾，也是影响睡眠质量的因素之一。白天太过疲劳，晚上可能出现打鼾的现象。但是每晚睡觉都打鼾，则可能是身体疾病的反映，例如呼吸道疾病。同时，长期打鼾可能会导致大脑缺氧、低血压，从而引起高血压和心脑血管疾病。
4、肺活量大
肺活量大，说明每次呼吸时在肺部进行气体交换的量大，人体内部的氧供给就大。机体在充足的氧供应下，能更好地工作。通过肺活量预测寿命，这可是波士顿大学的科学家长达30年的研究成果。
5、耳垂大。
耳垂就是从耳屏到耳朵的最低处。一般成年人耳垂长度为1—2.5厘米，但是长寿老人的耳垂长度至少在1.8厘米以上，而且厚软肥大。在所调查的50位长寿老人之中，耳垂长度在1.8—2.5厘米的有8人，2.6—3厘米的有39 人，3.1—3.2厘米的有3人，都是90岁以上的老人。
6、牙齿坚固
中医认为，“肾主骨”，“齿为骨之余”，牙齿是骨的一部分，与骨同源，所以牙齿也依赖肾中精气来充养。若肾精充足，则牙齿坚固、齐全。精髓不足者，则牙齿松动，甚至脱落的可能。
7、肚子上肉少
甩不掉的小腹赘肉是令很多人非常头疼的事情。腹部肥胖可不是小事，不仅影响体型的美观，还是一种病前状态的信号——引起高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等。
衰老研究所一项研究显示，腹部肥胖的女性面临的死亡风险较一般人高出20%。平时多关注腰围，男性不超过90cm，女姓不超过85cm；晚饭别吃太晚，否则容易肚子长肉;多运动、控制好体重。
长寿，一直是大家所议论的热门标题，想要长寿，就要注意生活中的各方面，也要从小细节做好，并坚持下去，才能一直保持身体健康，这才是长寿的基础。要想长寿，就要抛弃一些东西，也要付出自己的努力。人生没有太多的选择，想好了，就一直走下去。
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人的面相，是不是真的与寿命相关？
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