健康是一种动态平衡，传统的健康是“无病即健康”。一个人的身体健康与否，可以通过多方面反应出来。对于身体的健康标准，世界卫生组织提出几条，供大家参考。
1、有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力。
2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔事务的巨细。
3、善于休息，睡眠良好。
4、应变力强，能适应环境的各种变化。
5、能够抵抗一般性感冒和传染病。
6、体重得当，身体均匀，站立时，头、肩、臂位置协调。
7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。
8、牙齿清洁，无空洞，无痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。
9、头发有光泽，无头皮屑。
10、肌肉、皮肤有弹性，走路感到轻松。
除了以上这十大标准外，其实更详细的小编也给大家总结了几点：
清澈充沛的尿液
健康的尿液呈淡黄色、不浑浊、色暗，这说明身体的水分充足，肾脏健康。若尿液无色，则说明补水太多，或者身体内流失了盐分和电解质。若尿液气味怪异，颜色变红则必须引起重视，及时就医。
排便规律
每天定时的排便，而且便中不含血、不太松散又不太硬，这说明你的消化系统处于良好状态。能够有效的排除体内的代谢废物。
体重正常
若体重突然出现大幅的波动，无论是增加还是减少，都应该引起注意。
伤口能很快愈合
像平常的擦伤、割伤等等，出现伤口能够比较快的愈合，则说明你的血液处于健康的状态。若皮肤经常出现莫名其妙的淤青，也应该引起重视。
女性月经规律，男性射精量正常
女性月经规律是指女性经期，经量，月经颜色无异常，男性射精正常是指每次射精量为2~5ml，若太少应注意少精症，若精液带血或者太稀，则应该注意检查。
睡眠质量好
偶尔失眠或者睡眠不足属正常现象，若长期处于失眠或睡眠不足状态，而且容易盗汗、起夜次数频繁，则需要注意。
