立秋饮食香蕉挡百病，不知道就亏大了！

立秋过后，人容易口干舌燥、咽痛音哑，出现咳嗽咳痰的问题。同时，长夏时节脾胃也较为虚弱。今天中国健康网盟小编推荐立秋饮食饮食香蕉可以起到健脾，同时保健饮食起到养脾胃的功效。

立秋饮食-香蕉

欧洲人因为它能解除忧愁而称它为“快乐水果”，因为香蕉所含的泛酸等成分是人体的“开心激素”，立秋饮食能够减轻压力，解除忧愁。

此外，香蕉还含有被称为“智慧之盐”的磷，因此，立秋饮食香蕉可缓解悲秋的情绪。香蕉加热了吃，口感更好。

健康饮食可以把香蕉切块蒸制，或与其他水果煮汤喝。民间保健饮食有用香蕉炖冰糖饮食，治久咳。

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